Bloqueo Emocional: «Monitis»
Mis queridas lectoras y lectores, hoy os voy a hablar de un tema que a todos nos compete. ¿Quién no ha roto, le han roto o lesionado el corazón? ¡Y cuánto nos duele el dolor propio y el que hemos causado!…
Ante las rupturas, la gente tiende a acribillarnos a consejos. Algunos insípidos, otros beligerantes, autodestructivos y muchos de ellos repletos de mucha venganza… La mayoría de ellos nos proponen que «tiremos pa lante, que esa persona no nos merece, que salgamos a conocer gente, que nos acostemos con todo lo que se menee«, incluyendo avestruces… y en definitiva, «que un clavo quita otro clavo«.
Muchas alumnas y alumnos vienen a mis talleres a buscar una fórmula mágica que les alivie el sufrimiento del duelo de la pérdida. Algo, que como sospecháis, no es eficiente. Si bien es cierto, que poner en práctica habilidades sociales para mejorar nuestra relación con el género que nos atrae, siempre viene bien para entretenernos, descubrirnos y mejorar nuestra autoestima, lanzarse a ligar no va ayudar a que ÉL o ELLA desaparezca de nuestra mente cuando nos arropamos en la cama y apagamos las luces cada día.
Conocemos gente a la que le interesamos… Y… Aunque nos forzamos… Nos sentimos BLOQUEADOS EMOCIONALMENTE.
Entonces nos frustramos. Queremos iniciar una nueva vida, en nuestros parámetros de atracción encaja ese nuevo chico o esa estupenda chica que nos llama, pero… No fluimos. ESTAMOS BLOQUEADOS EMOCIONALMENTE.
¿Qué hacer ante el Bloqueo Emocional?
1.- Aceptar que es Normal
En primer lugar ES NORMAL. A todos nos afectan las rupturas de una forma distinta con ritmos e intensidades exclusivamente propios. Tendemos a comparar nuestras reacciones con las de los demás y eso nos frustra.
-A Ángela no le costó tanto acostarse con chicos tras romper con su novio. ¿Por qué tengo que estar yo así?
-Mi colega Marcos a la semana ya estaba ilusionado con la rubia aquella, por qué no se me empina a mí con la nueva chica si ya han pasado 3 meses?
Ver amigas o amigos nuestros que salen más que nosotros o disfrutan más de las relaciones nos frustra más todavía.
2.- Tú eres tu referencia
Cada uno tenemos un proceso y una historia que es única y particular, así que TENEMOS QUE COMPARARNOS CON NOSOTROS MISMOS.
3.- Buscar y encontrar lo positivo
TENEMOS QUE ESFORZARNOS EN ENCONTRAR LOS POSITIVO EN LOS DEMÁS:
Es muy frecuente el…»No me gusta nadie». Por eso tendemos a quedarnos en casa y no salir. Todo el mundo tiene algún rasgo atractivo y algunas veces muy atractivos. Haz una lista de lo atractivo que tiene cada persona con la que quedes.
4.- Recueda tus puntos sexys
¿Por qué nos gustamos, hemos gustado y estamos gustando a los demás?
Eso siempre nos va ayudar a que nuestra autoestima no se derrumbe como un helado en un microondas. En estos círculos viciosos, más lo vivido en la ruptura, donde solemos escuchar quejas fundadas o infundadas suelen afectarnos demasiado negativamente a nuestra autoestima…
5.- Hábitos atractivos
TENEMOS QUE ESFORZARNOS, QUE NO FORZARNOS, EN CULTIVAR UNOS HÁBITOS DE RELACIONARLOS CON PERSONAS POTENCIALMENTE ATRACTIVAS
Sin presión: SIN marcarnos la obligación de tener que olvidarlo, de acostarnos o ilusionarnos.
Pero sin pausa.
Y ésto, queridas y queridos amigos, nos va ayudar a salir de ese pozo que nos hace sentirnos estancados y prisioneros. Un beso a todas y todos, y recordad que los baches siempre pueden ayudarnos a ser resilientes.
SIEMPRE VUESTRO, EGOH.
Mensaje captado a la perfeccion, gracias por tremendo articul 😀
Llevo con una monitis que me dura ya tres años :S y aunque he intentad relacionarme con otras mujeres hay dos cosas que me paran, una, no encontrar mujeres que me parezcan interesantes, creo que por esa monitis del carajo… dos, expresar claramente que no estoy interesado en relaciones a largo plazo. ¿Qué me recomendáis para ambos casos? Saludos!!
Mola el artículo, pero la diferencia entre forzarse y esforzarse no la veo mucho haha no sé si solo es un juego de palabras. Prefiero dejarme llevar por alguien que me gusta a buscar razones por las que me vaya a gustar alguien
Lluis, no es un juego de palabras. Esforzarse es hacer un esfuerzo por algo que te apetece y te cuesta y forzarse es hacer un esfuerzo a pesar de tus apetencias.
Cuando te gusta alguien tienes motivos para que te gusta, pero no estamos acostumbrados a pensar en ellos-
muy cierta esas sensación que describes a partir de la penúltima linea ( my experiens) por ende no se si alguien se ha dado cuenta, acabas de revelar algo clave(por lo menos me lo ha parecido a mi).
hola
excelente articulo, justo para recordar lo bueno y mandanguero que soy
aveces necesitamos que nos recuerden nuestros puntos buenos, y este articulo ha hecho eso en mi gracias
saludos mandangueros!!!