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Cómo superar la crisis postvacacional y que no afecte al sexo…

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Me dirijo en esta ocasión a los hombres porque mi compañera Atenea lo está haciendo a las mujeres simultáneamente, aunque muchos de los consejos, por no decir todos son muy compartibles. Han acabado las vacaciones y te enfrentas inevitablemente a la vuelta al trabajo, estudios, barrio y demás rutina, de la que  has intentado escapar este último mes, es decir, estás en plena crisis postvacacional. Por tanto es muy probable que te percibas sufriendo varios de estos mismos síntomas…

superar crisis verano

7 síntomas de que sufres crisis postvacacional.

1 | Tu casa te parece pequeña y fea.

2 | Tu barrio te parece un horror.

3 | Tu trabajo o estudios te parecen  menos ilusionantes que cuando te fuiste.

4 | Falta demasiado tiempo para volver a estar de vacaciones.

5 | Miras el calendario en busca del próximo puente.

6 | Ya has contado tus vacaciones a todo el mundo.

7 | Y el que nos compete hoy aquí… Tienes pocas ganas de sexo pues estás muy desmotivado.

Y es que amigos, los ingredientes del estado de ánimo son complejos, pero sin duda alguna la motivación influye sobre la emoción y las expectativas de felicidad nos pueden afectar la libido. No nos asustemos. Este estado de falta de apetito entra dentro de lo normal.

Por tanto, lo primero que podremos hacer es buscar la forma de interpretar esta crisis postvacacional como una oportunidad para planificar mejor nuestro año. De esta forma, como ya sabemos qué cosas nos llevan a la rutina, podemos introducir cambios e imaginar lo bien que van a sentarnos en el dia dia.

7 Consejos básicos para planificar el año escapando de la rutina con consecuencias postivas en el sexo.

volver-del-veranoHaz cambios

Puedes empezar por tu casa. Decórala en la medida de lo posible de forma distinta. Especialmente tu cuarto.

Nuevas zonas que conocer

Busca nuevos ambientes, pubs, en zonas distintas de las que saliste el año pasado.

Ponte objetivos

Plantéate nuevos retos en el trabajo. Y si no es posible, prueba nuevos hobbies, deportes, distintas formas de disfrutar del tiempo de ocio.

Tu momento sagrado y personal

Elige un rato entresemana para hacer lo que más te gusta y márcatelo en la agenda como algo sagrado. Son pequeñas minivacaciones durante la semana.

Planifica tus futuras escapadas

Planifica tus siguientes vacaciones para el próximo puente además de las de verano. Ya sabes que no hace falta gastarse mucho dinero para poder visitar lugares nuevos o pasar un fin de semana largo inolvidable.

superar la depresión postvacacional

La curiosidad salvó al gato

Busca ideas en foros y páginas web para inspirarte. Destinos, fórmulas distintas de ocupar el tiempo en vacaciones, etc. De esta forma la curiosidad acompañará a la ilusión a la hora de planificarte.

Dale vida e imaginación al sexo

SI TIENES PAREJA

Si tienes pareja, propón nuevos juegos sexuales. Prueba con juguetes, disfraces, ver películas eróticas juntos.  No es lo mismo volver a la rutina y pensar que todas esas mulatas que has visto en las playas no volverás a verlas que jugar, (con una buena negociación con tu pareja) a que comparten tu cama.

SI NO TIENES PAREJA

Si no tienes pareja, plantéate que una nueva temporada, como en cualquier serie, suponen nuevos personajes y por tanto, parejas sexuales desconocidos. Y si necesitas una mano ya sabes…  ¡¡¡Ponte las pilas!!!

Así que después de leer este artículo, planteate… ¡qué suerte tengo! se han acabado las vacaciones! (…no sé si cuela…)

Cómo mantener el sexo cómo algo estimulante, (I)

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Los britanicos prefieren jugar al Ipad antes que tener sexo. Es verdad, que las británicas, no son mis favoritas (yo me quedo atontado con los matices y brillos de las pieles más oscuras), pero aquí pueden pasar dos cosas, o hemos mejorado demasiado en tecnología, o tenemos que aprender a sacarle más jugo a lo anatómico.

http://www.abc.es/sociedad/20131126/abci-britanicos-ipad-sexo-201311261148.html

Los Ipads, el futbol, las revistas de decoración, la programación elegante e intelectual de Telecinco, el porno de internet…el sexo cada vez tiene más amenazas. Y más cuando la pareja sexual no es eventual. Así que ante tantas amenazas, conviene tomar precauciones, para que la rutina no devore nuestra libido. Voy a hacer una serie de artículos sobre:

“Cómo mantener el sexo cómo algo estimulante”

 

A) No quitarle importancia a tener sexo con nuestra pareja.

pareja aburrida sin sexoPara los que tengáis pareja, os suena la situación de estar en vuestro salón, en pijama, con tu chic@ sin duchar, mirando la tele, haciendo zapping y que uno de los se gire y pregunte con tono aburrido.

-¿Follamos?

Sí. La respuesta es sí. Pero la decimotercera vez que alguien lo pregunte, se puede llegar a escuchar un “no, espérate a que acabe Cuarto Milenio”. Lógicamente esa respuesta no es lo más estimulante.

Debemos tener en cuenta que en la pareja, el sexo se convierte en algo presente en el día a día, pero no por ello debemos dejar de intentar ser estimulantes en nuestras proposiciones.

Si estamos viendo la tele, (y tras el zapping vemos que no hacen nada bueno) comenzar a masajear, besar la espalda y cuello de nuestro acompañante de sillón, hará que se mantenga mejor la llama que una invitación directa a tener sexo.

 

B) Propones  tú, propongo yo. Cedes tú, cedo yo.

Yo un día conseguí tener sexo. Y resultó que tiene infinitas variantes en cuanto a posturas, actitudes, incluso en duración. ¡Hay gente que logra llegar a durar 10 minutos! Así que si queremos mantener atenta la libido, podemos plantear juegos a nuestra pareja.

“Este mes elijo yo una cosa que no hayamos hecho, y el mes que viene la eliges tú. “

En algunas ocasiones, el chico o chica con el que estas tiene bloqueos a la hora de hacer algo en concreto. Puede ser miedo, puede ser reparo…en cualquier caso, tú quieres compartir tu vida sexual con esa persona, así que tú eres paciente y él o ella, poco a poco cederán a compartir experiencias nuevas contigo. (En próximos artículos extenderé más este tema)

 

Este es el primer artículo de la serie. Nos vemos en el siguiente. Y sí, portaos mal!!!!

[button color=»red» link=»https://www.egolandseduccion.com/como-mantener-el-sexo-como-algo-estimulante-ii/» size=»medium» target=»_blank» font=»georgia» textcolor=»#FFFFFF» bgcolor=»#500752″ align=»center»]Cómo mantener el sexo cómo algo estimulante (II)[/button]

 

 

 

¿Por qué no me apetece sexo?

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Antes de meternos de pleno en el problema descartaremos algunos casos de inapetencia sexual sencilla y sin mucho trasfondo.

Algunos casos sin importancia de inapetencia sexual

– Eres virgen: No tienes inapetencia, tienes miedo. Y es normal. No te preocupes, cuando te sientas segura con la persona que quieras compartir esa primera experiencia trata de respirar profundamente y controlar los nervios. Seguro que todo sale bien (mentira, la primera vez excepcionalmente sale bien, pero al menos no será una debacle).

– Estás medicándote: Algunos tratamientos como los antidepresivos, anticonceptivos, y otras substancias pueden disminuir la líbido notablemente. Léete el prospecto y en caso de duda consulta a tu médico y pídele en caso de que sea por ello, que te modifique la medicación.

– Eres religiosa/ tu moral te lo impide: Lo que necesitas es superar tabúes y un poco de tiempo. Vente conmigo un par de noches de fiesta que te dejo apañada.

– Tienes un trauma/una secuela psicológica: Hay casos en que situaciones que hemos vivido nos dejan una marca (abusos, malas experiencias, represiones autoritarias), en este caso lo más aconsejable es ponerse en manos de un especialista que te ayudará a superar tu problema. Lo digo por experiencia.

deseo sexual

En todos estos casos y en los próximos, lo primero que hay que dejar claro es que la COMUNICACIÓN es básica. Si tu deseo sexual está inusualmente afectado, antes que utilizar excusas y salidas por la tangente, expónselo a tu pareja. Con esto evitarás que él se frustre y caiga en errores, como pensar que no te atrae. Capearás muchos problemas que podrían afectar luego a vuestra relación si él sabe que tienes un problema Y QUE QUIERES SOLUCIONARLO.

Y si no tienes pareja, ¿Lo dejas pasar? No. Aunque no tengas pareja el hecho de tener una líbido disminuida (no solo se trata a relaciones sexuales, sino también al deseo y la masturbación) es una señal de aque algo no va bien en las altas esferas de tu cabeza y tienes que intentar buscar la causa.

Dicho esto, al toro.

¿Por qué no me apetece sexo?

Si nunca has sido una persona sexualmente muy activa una disminución de tu líbido puede no ser traumática, pero si eres una mujer que ha tenido siempre un deseo sexual alto, verte de pronto sin ganas de nada puede ser realmente un problema emocional para ti. Lo primero que debes hacer frente a esta situación es tratar de no estresarte más todavía por ello, ya que hará un efecto contraproducente y será un circulo vicioso.

Ahora, diferenciemos, no tienes líbido, pero, ¿Tienes pareja?

No tengo pareja y no tengo deseo

Si tienes pareja la cosa resulta más puntillosa, ya que no solo te preocupas por tu problema sino por lo que tu problema pueda repercutir en tu relación. Y en caso de que esto sea así lo primero que quiero que te plantees es: Obviamente no te apetece tener sexo con tu pareja, pero, ¿Tienes fantasías con otras personas?

Si la respuesta es sí, lo más probable es que:

[dropcap color=»#000000″ font=»arial»]A[/dropcap] Ya no quieras a tu pareja: Asúmelo, y ten el valor de abandonar la comodidad de tu relación.

[dropcap color=»#000000″ font=»arial»]B[/dropcap]  Quieras a tu pareja pero se ha descuidado: A veces nuestra pareja se deja perder y con su aseo perdemos la líbido, esto se arregla fácilmente con unos sutiles comentarios, si es que él tiene ganas de arreglarlo (déjalo sin sexo varias semanas, verás si empieza a hacer deporte…).

[dropcap color=»#000000″ font=»arial»]C[/dropcap] Teneis problemas de pareja: Aunque a los hombres no les afecta sexualmente la esfera emocional de la relación (casi siempre) a nosotras sí. Y si estáis discutiendo mucho por cosas ajenas al sexo o hay tensiones, puede ser que esto te inhiba las ganas de acostarte con él aunque no tengas problemas de cama concretos.

[dropcap color=»#000000″ font=»arial»]D[/dropcap]  La rutina: Cuando llevas mucho tiempo con la misma persona y no innovas en el terreno sexual podemos fantasear con otras personas en busca del sentimiento de aventura y de novedad, llegando a sentir rechazo por la idea del aburrimiento con tu pareja.

Otros problemas que pueden afectarte son los mismos que voy a exponer a continuación.

No tengo pareja y no tengo deseo

Pero, ¿Y si te pasa en general? No tienes ganas con tu pareja y tampoco tienes fantasías con gente ajena? Este es el mismo caso que si no tienes pareja y no tienes deseo.

Lo más probable es que estés estresada y que las presiones diarias estén robándote tiempo para concentrarte en tu intimidad. Intenta reservar un pequeño espacio para ti y dedicate a mimarte. Si tu mente suprime el tiempo para dedicar a ti misma es normal que acabe suprimiendo el interés sexual en órden de «preferencia», equivocadamente.

Otro caso habitual es que te encuentres deprimida, si tienes sintomas de ello (uno de los primeros es la inapetencia sexual) deberías buscar ayuda profesional. Tratando la causa conseguirás tratar la consecuencia.

Problemas físicos. Si tienes dificultad para alcanzar el orgasmo, relaciones sexuales dolorosas, sequedad vaginal u otras complicaciones puedes crear un rechazo automático ante la idea dolorosa del sexo, que se irá cronificando y poco a poco tu líbido desaparecerá. No dejes que el tiempo pase y si notas este tipo de inconveniente visita un ginecólogo. Hay miles de cremas y opciones que pueden ayudarte a solucionar esto. A veces, los problemas físicos derivan de un estrés psicológico ante la idea del sexo, por lo que una ayuda terapéutica psicológica complementa el tratamiento ginecológico, erradicando a la larga el problema mejor que el uso de soluciones tópicas.

La gata negra