Los celos (II)
Siguiendo con los celos y asumiendo que los hemos tenido y tendremos, analicemos su morfología:
Para empezar en todos los casos se trata de la percepción que tenemos de una AMENAZA SOBRE LA CUALIDAD DE LA RELACIÓN PERSONAL que deseamos mantener con esa chica. Y recalco cualidad de la relación porque puede darse el caso que la relación se mantenga pero se deteriore por la aparición de otros agentes externos.
O sea, que acabemos escuchando:
–Podemos ser amigos– porque el nuevo chico que ha aparecido en su vida ha modificado la cualidad de la relación con nuestra chica.
Hasta ahora éramos una pareja de amantes ilusionados, y desde que apareció Javi sospechamos que podemos dejar de ser amantes. Y por cierto, ¿donde está la ilusión en sus ojos que se los hacía brillar al verme?
En ese caso, surgen nuestros celos como la lava de un volcán australiano.
Esa amenaza puede ser actual pero también referida a un hecho pasado. ¿Por qué?
Por nuestra necesidad o hábito de posesión.
¿Qué es eso que me reconcome?
Los celos no son emociones simples, sino que podemos entenderlos como una experiencia emocional compuesta por al menos tres emociones básicas: ira,tristeza y miedo.
Además de otras reacciones asociadas como disgusto, sentimientos de inferioridad,etc. Y como cualquier otra experiencia emocional está compuesta de tres dimensiones:
Cognitivo-experiencial, fisiológico-adaptativa y conductual-expresiva.
¿Qué es cada cosa?
Vamos por partes.
Los aspectos cognitivos son lo referido a los pensamientos. Es decir, para sentir celos pensamos. Y ¿qué pensamos? Que tenemos una amenaza que puede suponer una pérdida de una relación significativa o la cualidad de la misma, al mismo tiempo que se le atribuye la responsabilidad de la pérdida a una tercera persona.
O sea sé. Como pensamos, le ponemos cara y ojos al culpable de nuestra sensación a la vez que dejamos a nuestra fantasía discurrir imaginando escenas que nos reconcomen el estómago.
¿Qué deberíamos hacer?
Si esta dimensión está compuesta por pensamientos, controlarlos supondría neutralizar esa fuente de dolor. No permitirnos dejar a nuestra mente jugar con imágenes perjudiciales parece que nos pueda ayudar bastante a superar los celos.
seguiremos informando y tratando los demás aspectos…
Hola Egoh en el articulo haces referencia al sentimiento de inferioridad…Me pasa a veces que me siento inferior con unos chicos que conozco, ya sea porque se visten mas guay que yo o crean una conexión emocional más fácil con las chicas o porque sencillamente ellas se fijan más en ellos que en mi. Por favor me podrías aconsejar sobre esta sensación o si hay algún articulo que desconozco en la página que hable de ello que me puedas recomendar y me sea de utilidad?
Agradezco tu atención y gracias por compartir tus experiencias.
Egoh me ha encantado.. Los celos es un tema que poco se trata y a la vez que le puede pasar a cualquiera. Ojala lo puedas continuar, la verdad que yo me quede atrapado, con muchas ganas de conocer muchisimo mas.. Gracias por semejante aporte. Un abrazo y exitos.