Cómo recuperar a tu ex – Guía esencial para reconquistarla/e

¡Hola mandangueras y mandangueros!

En este artículo vamos a aprender y a inspirar en la árdua tarea de cómo recuperar a tu ex, ya sea hombre o mujer, y tenga la orientación sexual que tenga. Vamos a comprender las principales razones por las que las parejas se rompen y plantearemos las distintas alternativas que tenemos antes de tomar una decisión tan desgastante como intentarlo. ¿Cómo recuperar a mi ex?

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Es por eso que el artículo está planteado en dos partes. Una primera donde se aporta información para que reflexiones si no sabes si quieres volver con tu pareja y una segunda parte, si al leer le primera has lo tienes decidido “Quiero volver con mi expareja”.

Solemos tener en mente la sensación de fracaso y culpabilidad ante la ruptura de una relación y no siempre somos justos respecto al porcentaje de responsabilidad que asumimos o que le atribuimos al otro.

Así que antes de reforzar esta decisión, vamos a informarnos de distintos estudios que nos pueden ayudar a tener una visión realista de la ruptura en pareja.

1 | ¿Quiero recuperar a mi ex?

 

1 | Estudios y estadísticas sobre el por qué de las rupturas no dadas por una infidelidad

Evidentemente las principales razones de las rupturas que no sean por una infidelidad son tan sumamente diversas que es imposible generalizar:

A continuación vamos a exponer diversos estudios que nos ayuden a poner un poco de luz sobre las principales causas.

1 | Estudio sobre las causas de las ruptura:

     Según un estudio difundido por el diario Sydney Morning Herald por el cual entrevistaron a unos 30.900 australianos y unas 30.900 australianas, los investigadores concluyeron que:

1. Las razones mayores radican en causas estructurales, exteriores, pero que estas se degradan en cuestiones menores, fastidiosas e irritantemente cotidianas.  Por ejemplo : 1º Que uno fume y otro no,  2º que uno -sobre todo una- sea mayor que el otro, 3º que se marquen las diferencias de educación oficial, institucional, diplomada – si ella es universitaria y él «apenas» si terminó el bachillerato nocturno-, etc.

2. Los hombres quieren separarse cuando la relación alcanza los 15 años mientras que las mujeres lo hacen a los 10.

3. Los hombres quieren separarse entre los 40 y 49 y las mujeres entre los 50 y 59.

4. Las causas que se consideran menores o superficiales son igual de decisivas a la hora de medir la (in)felicidad, que no infidelidad de una pareja. «Los riesgos de divorcio aumentan luego del nacimiento de un hijo, o cuando la mujer es más mayor  (en edad desde luego) que el hombre.

5. Otra sorpresa: “los hombres están más contentos cuando su mujer no trabaja».

2 | Estudio sobre la vuelta y la relación con tu ex:

Un estudio de Sarah Halpern-Meekin y sus colaboradores publicado en la revista científica “Journal of Adolescent Research” del 2012 se propuso examinar dos formas de relaciones inestables sobre la literatura emergente sobre adultez, las reconciliaciones y el sexo con una ex.  Participaron 792 personas en la muestra y se encontraron que cerca de la mitad reconocen una reconciliación (una ruptura seguida de una reunión o encuentro) y que más de la mitad de los que rompen continúan una relación sexual (sexo con una ex).  A este tipo de relaciones le denominan “relaciones agitadas”.

Este tipo de relaciones se da cuando la ruptura no se ha dado por motivos extremos o demasiado dolorosos y por eso las circuntancias favorecen una posible reconciliación.

Conclusiones:

  1. La inestabilidad de la relación podría venir de las propias características de la relación romántica, de   deseabilidad social y el ambiente sexual en este periodo de su vida.
  2. La agitación o inestabilidad se relaciona con grandes conflictos, poca validación y valoración de la relación y bajos niveles de compromiso.
  3. Este tipo de comportamiento podría derivar más por las características de la relación que de las características individuales de cada uno de los miembros de la pareja.
  4. Las parejas podrían sentirse atraídas a pesar de las cualidades negativas de las relaciones, porque aquellos que experimentan esa agitación manifiestan tener más frecuencia en cuanto a intimidad en sus relaciones. Es decir que se sienten atraídos por las reconciliaciones y los momentos de intimidad que surgen en ellas.
  5. Además este tipo de relaciones no se dan de forma gradual en el ciclo de la vida, sino que más bien surgen rápidamente y de forma espontánea.
  6. Casi siempre se da más de un episodio de sexo y reconciliación. Casi nunca se da uno aislado.
  7. El 87 por ciento de los que tienen sexo con ex pareja reconocieron haber roto y haberse reconciliado.

3 | Estudio sobre las diferencias entre los sexos tras una ruptura:

Una investigación de la universidad neoyorquina de Binghamton y la londinense University College London publicada en la revista científica Evolutionary Behavioural Sciences en la que se analizaron las diferencias entre los sexos tras una ruptura tras encuestar 5.705 personas de distintos países. Su conclusión fue:

  1. Las mujeres experimentan un mayor dolor emocional y físico justo tras la ruptura pero se recuperan emocionalmente antes que ellos, se recuperan antes y se vuelven emocionalmente más fuertes.
  2. Los hombres no lo sufren tanto pero quizás nunca se reponen.
  3. Los hombres reaccionan de forma más autodestructiva.

Según Craig Morris, investigador de antropología en Binghamton University y líder del estudio, las diferencias tienen un fundamento biológico.

«En términos simples, las mujeres evolucionaron para invertir mucho más que un hombre en una relación», explicó.

Según Morris, la mayoría de nosotros experimenta una media de tres rupturas amorosas antes de alcanzar los 30 años.

«Es este ‘riesgo’ de una mayor inversión biológica es el que, en términos evolutivos, hizo que las mujeres sean más exigentes sobre la selección de una pareja de calidad. Por eso la pérdida de una relación con una pareja de calidad le ‘duele’ más a una mujer»,

«El hombre probablemente sienta la pérdida profundamente y durante un período de tiempo muy largo a medida que comprende que debe volver a empezar a competir de nuevo para reemplazar lo que ha perdido»,

2 | Motivos por infidelidad 

Hablábamos que las rupturas por infidelidad las quiero considerar una categoría aparte. No es lo mismo querer conseguir cómo recuperar a tu ex si no ha habido infidelidad o si ha habido infidelidad, el autoconcepto, la autoestima y la sensación de ofensa de traición o culpabilidad suelen estar presentes y afectan de una forma decisiva en la relación de dos personas que han roto.

Una vez más, depende de cómo interprete o como viva la infidelidad la persona que lo ha sufrido.

Y esto responde a las diferencias interindividuales: No todos somos iguales ni reaccionamos igual ante una infidelidad.

Y voy más allá, tampoco va a reaccionar igual si la infidelidad es con una persona o con otra:

A algunas personas les costará más de aceptar o perdonar una infidelidad con ex que con una persona desconocida.

y a las Diferencias intraindividuales: No todas las personas sienten lo mismo siempre, ni opinan ni reaccionan igual. La misma persona puede opinar o sentir distinto ante un mismo acto de infidelidad por parte de su pareja.

No es lo mismo la infidelidad emocional que la sexual. No nos afecta a todos por igual.

Estudio científico sobre la infidelidad:

El mayor estudio realizado hasta la fecha sobre la infidelidad entre hombres y mujeres ha sido desarrollado por un equipo de investigadores de la Universidad de Chapman en California (EEUU) y ha sido publicado en la revista Archives of Sexual Behavior.

63.894 participantes de entre 18 y 65 años y con una media de edad de 30 años que tras ser encuestados para saber las diferencias de género y orientación sexual frente a la infidelidad manifiesta,  sexual y emocional. La pregunta consistía en responder qué les molestaba más: que su pareja tuviera relaciones sexuales con otra persona sin que hubiera sentimientos de por medio (solo sexo) o que sus parejas se enamoraran de otra persona si sin haber tenido sexo.

Conclusiones:

  1. Que la infelidad sexual molestaba más a los hombres heterosexuales (un 54% en los hombres y un 35% en las mujeres) y en cambio a  las mujeres les molestaba más la infidelidad emocional (46% en los hombres y un 65% en las mujeres).  Apenas había diferencias significativas respecto a los bisexuales de ambos sexos y las lesbianas y gays.
  2. Los más jóvenes resultaban más molestos que los mayores con la infidelidad.
  3. Que los ingresos, hijos, antiguas infidelidades o tipo de relación no influían hacia uno u otro tipo de infidelidad.

2 | Razones y soluciones: Los tres cables

En Egoland seducción nos planteamos la atracción como una sinergia entre tres cables de corriente de atracción (eléctrica), el sexual, el emocional y el racional, que funcionan de una forma simultánea pero independiente. O dicho de otro modo, cuando eres capaz de entender qué intensidad recibe tu pareja o la persona que te atrae en cada uno de los tres cables, eres capaz de modificar alguna deficiencia en cada uno y por ello compensar aquello que puede ser susceptible de ser mejorado.

Cable sexual
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Responde a la expectativa de calidad de sexo. Es decir, a las ganas de tener sexo con dicha persona por que se intuye si no se ha llegado hasta él ahora, o se recuerda, si sí se ha tenido, que se esa persona nos va a hacer  pasar una noche memorable. Algo que tristemente en muchas parejas acaba fallando.  Monotonía, hartazgo, falta de imaginación, etc.

Es por ello que tenemos que cultivar una comunicación sexual estimulante y dotarnos de una capacidad de inspirar erotismo que va hacer que nuestro cable sexual llegue a los niveles de intensidad que queremos o a recuperarlos para volver a poner a nuestra pareja.

Cable emocional

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Responde a las emociones que generamos, y que desde nuestro punto de vista, responden a la diversión, a la complicidad, sentirse admirado, y a la proyección de futuro o romanticismo que se genera en la pareja . Y el principal problema que se genera es la monotonía el aburrimiento, la falta de iniciativa que hace que la persona se sienta abandonada por el otro. Es por ello que podremos cultivar nuestro ingenio para proporcionar ideas y planes que generen diversión y novedad en la pareja.

Facilitar la comprensión de nuestras emociones y poder empatizar con las suyas para generar la complicidad y conexión que puede haberse perdido y, sobre todo, utilizar la comunicación emocional de forma que se pueda recuperar la sensación de romanticismo y de proyección de futuro. Que en nuestros planes está esa persona y que precisamente eso lo que queremos recuperar.

Cable Racional 

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Que responde a la utilidad que ve la otra persona en nosotros y las disonancias negativas que generamos.

Grandes cambios de vida, hobbies o vicios, falta de dinero, incompatibilidad de planes, por supuesto infidelidades, hacen generen dudas respecto al PARA QUÉ seguir con él o con ella. Y a veces esas dudas nos llevan a decidir cosas que nos llevan a romper con la pareja.

Esto ayuda bastante a entender qué ha podido fallar en la relación y qué puede haber ocasionado la ruptura.

¿Que necesita la otra persona? Entender los 3 cables

Intentar aislar un cable de otro resulta bastante complicado. Ya que cualquier falta o carencia de intensidad de corriente eléctrica en uno repercute negativamente en cualquier de los otros dos o en ambos.

Por ejemplo, en una relación en la que el cable racional funciona, es decir, la pareja se complemente racionalmente, emocionalmente se tienen afecto, hay cariño, pero luego en el cable sexual, el cable de la pasión sexual, empieza a flojear, es normal que se vaya perdiendo intensidad en cualquiera de los otros dos cables.

Puede que en cable sexual las cosas sean maravillosas, y haya mucho complemento sexual, pero la falta de romanticismo, cero complicidad o cero comunicación emocional, va a ser suponer, por ejemplo que repercuta en el cable racional. ¿Para qué me sirve este hombre? ¿Solo para sexo? ¿Sólo para follar? ¿Y mi ilusión?

[bctt tweet=»Planteamos la atracción como una sinergia entre tres cables de corriente de atracción (eléctrica), el sexual, el emocional y el racional. «]

Y luego la falta de cable racional. La temida disonancia: Sexualmente nos lo pasamos en grande. Nos reímos bastante, pero su plan de vida, su estatus económico, su estatus social sus valores y creencias chocan con los míos. En incluso su historia personal o sexual puede generar intranquilidad.  ¿Para qué entonces seguir con él?

Disonancias clamorosas son las discusiones o el concepto que nuestra pareja tiene sobre nuestra familia provocando choques cognitivos difícilmente digeribles.

La infidelidad desde los tres cables de Corriente de atracción de Egoland

Evidentemente una infidelidad, tanto las efectivas como las supuestas y los celos que surgen, suponen una gran perturbación de corriente en los tres cables: a nivel emocional nos sentimos heridos y se corta la complicidad que creíamos tener, surgen las disfunciones sexuales tanto en hombres como mujeres y, por supuesto, a nivel racional ¡nos genera una disonancia de caballo!

Si ha estado con otro o con otra significa que ya no le gusto sexualmente, además ha perdido mi confianza ya que si lo ha hecho una vez lo puede volver a hacer. No quiero a mi lado una persona con esas valores y me ha faltado el respeto.

Es por ésto, que la infidelidad sería la madre de todas las rupturas en cualquiera de sus vertientes.

3 | No sé si volver con mi ex

Y esta pregunta es la clave del asunto. Tú sabes lo que sientes. Echas de menos a esa persona. Pero “No sé si volver con mi ex” o “creo que quiero volver con mi ex”. Hay razones para no intentarlo y hay emociones para ir a por ello de cabeza. ¿Hasta qué punto tienes la certeza de que quieres recuperarla?

Antes de tomar una decisión intenta identificar si hay alguna de estas razones en tu necesidad:

  1. Impulsividad. Esto es muy comprensible cuando es muy reciente la ruptura: Y es que cuando algo está tan caliente somos incapaces de pensar con frialdad y sentimos que todavía estamos en una relación que ya no existe. Es decir, sufrimos una distorsión de la realidad y nuestra percepción no es muy fiable. En cualquier caso, eso estaría dentro de lo normal, pero quizá deberías asegurarte de que no tienes una personalidad impulsiva. Aquí tienes un test de impulsividad de una web colega que te puede ayudar a saber si eres impulsivo:
  2. Es una dependencia emocional exagerada. Díficil de reconocer en nosotros mismos pero que tiene síntomas claros:
    • La necesidad de tener localizada constantemente a la persona y sentirse en contacto con ella: Estamos hablando de esas incontrolables miradas al whatsapp a ver si está “online” y esas llamadas o mensajes frecuentes que casi nunca son devueltos o al menos no como quisiéramos o necesitamos.
    • Estamos obsesionados con la persona: Necesitamos su atención constante y buscamos su aprobación, le transmitimos directamente nuestras hazañas o indirectamente mediante las redes sociales esperando que las vea o se entere.
    • Sin esa persona no podemos ser felices: Que escuchar a Soudgarden sin ella no tiene sentido, que nuestra cama no es una cama como Dios manda sin el añorado binomio o que nuestros planes no tienen futuro y están vacíos sin no nos acompaña en ellos. Es el epicentro de nuestras metas vitales, sexuales y emocionales.
    • Sentimos que la relación con esa persona nos perjudica y a pesar de eso somos incapaces a renunciar a ella: Sabemos que, incluso aunque hay afecto u os queréis, pero el respeto o la forma de tratarse se ha convertido en algo objetivamente dañino. Y a pesar de eso, se tiene la necesidad de no cortar de raíz. Se va y se viene sin tomar decisiones firmes y definitivas. Y es cuando nuestras amistades nos aplican refranes como “Sois como el perro del hortelano. Ni coméis ni dejar comer”.
    • No tener independencia económica: Y esto es bastante razonable. Tristemente todavía nuestra sociedad mantiene una desigualdad insultante respecto a las diferencias de género respecto a población activa en lo laboral así como diferencias de salarios, y por tanto hay muchísimas mujeres que dependen económicamente de sus maridos para poder sobrevivir y muchas de ellas, además no han recibido formación para ser autosuficientes en un mercado laboral que no se caracteriza precisamente por velar por la igualdad.
  3. Es orgullo.

Y con toda la humildad del mundo, incluso con más humildad que un caracol cojo, quisiera anotar 5 posibles síntomas para sospechar de la presencia de tu orgullo en este tipo de situaciones o decisiones al haber perdido a la pareja. Y es que escribir este artículo me está haciendo reflexionar y recordar.

  • Si vives pendiente de las apariencias y te aterra lo que piensen los demás sobre ti y tu ruptura.
  • Si crees que tienes preferencia en su vida y que no va a encontrar a nadie mejor que tú.
  • Si crees que nunca te equivocas y los demás sí o si aunque sabes te has equivocado crees que te fortalece mantenerte firme en tu posición.
  • Si no eres capaz de reconocer el fracaso.
  • Si haces cosas contrarias a las que te dictan tus sentimientos aún dañando y dañándote.

Y ahora quisiera ofrecerte un par de metáforas que suelo utilizar con mis pacientes y alumnos respecto a este tema:

 

Paralelismo del conductor maleducado

Estás conduciendo y de pronto un coche con un tipo con cara de cerdo vietnamita te pita, te insulta poniéndose a tu lado te dice que conduces peor que un ciervo borracho al volante. Te desprecia. Y luego ignora tus sentimientos, acelera y se va…

Sube nuestro nivel de adrenalina y nuestro cortisol y tendemos a querer adelantarlo para vengarnos de esa afrenta. Pero si te contienes, dejas pasar los minutos, la adrenalina va bajando y sencillamente el recuerdo y el impacto emocional va bajando poco a poco hasta que si nos preguntasen en ese momento si nos arrepentimos de no haber acelerado a devolverle los insultos a ese conductor maleducado y habernos dejado dominar por un primer impulso diríamos que hemos obrado bien.

Hemos dominado el ataque a nuestro orgullo además en una situación de estrés.

 

Yo te recomiendo una cierta perspectiva a la hora de tomar la decisión de saber cómo recuperar a tu ex. Una ruptura supone un fuerte impacto emocional, una situación de estrés en incluso a veces un trauma que nos introduce en un estado de shock. Y mi consejo es que no es el mejor momento para tomar una decisión tan  importante. Deja pasar unos días, quizá unas semanas.

Y si sigues sintiendo la misma intensidad entonces  dilo: “ QUIERO VOLVER CON MI EX”.

Por tanto, aunque haya un componente de orgullo, de dependencia emocional o de impulso irracional… ¿Eres capaz de sobreponerte a ello y decir tres razones sexuales, emocionales, y racionales de por qué volver con tu ex?

El mundo está lleno de posibilidades

Sí. Ya sé que en este momento todas esas frases que nos dicen amigos, compañeros “hay más tíos que longanizas” “No te merece, pasa de ella”. “Un clavo quita otro clavo”, ni te convencen ni te alivian. Y es normal. Cuando sentimos algo tan fuerte como el “mono” de una persona a la que todavía queremos, algunas frases tan sumamente racionales que no incluyen como nos sentimos, más bien nos molestan porque no nos sentimos entendidos.

Pero, a veces vale la pena echar un vistazo a como está el patio en el mundo. No sé en qué continente vives, querida lectora o estimado lector, pero parece que allá donde te encuentres… resulta que no estás solo:

como recuperar a tu ex

Y si te preocupa tu edad, verás que siempre tienes a bastante gente alrededor que ha visto los mismos dibujos animados que tú.

volver con mi ex

Y es que eso de “las longanizas”, a veces requiere de mapas con datos para creérnoslo un poco más…

Pero lo cierto es que te voy a recordar 4 cosas que te vendría bien tener tatuarte en este momento:

  1. Tú ya has pasado por una ruptura en mayor o menor grado.
  2. Ya has pasado por un estado de shock.
  3. Ya has conocido a otras personas que te han gustado en mayor o menor medida. E incluso, en la mayoría de ocasiones cuando llegamos a emparejarnos con otra persona tenemos la sensación de que la nueva persona es más apropiada que la anterior. O era mejor. Y si no has pasado por ese último estado, es casi seguro que vas a pasar.
  4. Y ésta última no la puedo evitar poner respecto a volver con tu ex: ¿Has estado en Polonia? ¿No? Pues ya tardas. Vé y luego me cuentas.

Por tanto, esta sensación de que has perdido al hombre de tu vida o a la mujer de tu vida no es tan real como parece.

 

La metáfora de la fiebre

Por muy sana que te plantees la vida has tenido fiebre alguna vez en tu vida y sabes de lo que te hablo. Cuando tienes fiebre sientes más frío del que realmente hace. Utilizas un termómetro que te permite medir la temperatura corporal y te tranquiliza saber que ese frío que los demás no sienten es fruto de una alteración comprensible. “Tienes fiebre”.  Pero  la fiebre pasará y volverás a percibir la temperatura de una forma real. Tu necesidad de volver con tu ex es fruto de una alteración comprensible.

Y sólo si perdura más de lo normal podrás saber que lo tienes claro. “Quiero volver con mi ex”.

Puede que necesites una temporada de luto y eso debas respetarlo. No intentar no obligarte a conocer gente nueva ya si no te lo pide el cuerpo, por mucho que insistan tus amistades con “sexo terapéutico” y otras frivolidades. Tú no eres ellas o ellos y tú sabes lo que estás sintiendo. 

 

4 | No todo depende de ti

Lo cierto es que en muchos manuales de seducción, superación y autoayuda, muchos “aconsejadores” o como se autodenominan “coach”, nos dan a entender que si no consigues recuperarla/le  es por dos motivos:

  1. O porque no eres el prototipo de hombre o mujer que ellos te venden y no dominas su método (por tanto tienes que comprarles más productos).
  2. O porque la otra persona no te merece y por tanto no vale la pena.

A veces lo llaman “monitis”. Y te hablan de éstos problemas sin más formación en terapia de parejas que haber leído a otros gurús o haber hecho algún cursillo de pnl.

Evidentmente las consecuencias suelen ser muchos fracasos que al final minan la autoestima y que distorsionan la realidad sobre cómo funcionan las interacciones y las relaciones heterosociales.

En Egoland, desde el primer momento os dijimos y os decimos que las relaciones son bilaterales y que no hay uno que “escala” unilaterlamente, sino que se “avanza” desde dos posiciones activas hacia un punto de encuentro sexual, emocional y racional, porque las relaciones dependen de dos personas.

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Por tanto, el momento vital, emocional e incluso sexual de la persona a la que pretendes recuperar importa tanto como tus virtudes. Las mismas ganas que tienes tú en en aprender cómo recuperar a tu ex puede tener esa persona en perderte de vista. Habrá que aceptarlo. Es por ello, que aunque te dejes la piel, puede que no haya nada que hacer.

Es importante tener esto clara a la hora de planificar tu intento de cómo recuperar a tu ex. No te enfrentas a tu capacidad como seductor o seductora sin más, aunque es cierto que es importante tu capacidad de estimulación, reactividad y cómo gestionas tus movimientos, insisto, no todo depende de ti.

Así que lo mejor que puedes hacer es decidir que tu objetivo sea” haberlo intentado todo respetando su decisión final”.

5 | Tu expareja ha estado con otras personas

1 | Tu expareja ha estado con otras personas:

Más te vale que tu amor por esa persona contemple asumir y aceptar que ha estado o se ha acostado con otras personas. Es algo duro de tragar. Es masticar cristales. Es tragarse una mierda de perro caliente. Pero es una prueba de amor y de convicción por tu parte.

Tu ex ha hecho vida desde entonces ¿y eso significa que no te quiere? ¿Que te ha faltado el respeto? Pues si te puedo ayudar en algo, te informo que lo puedes interpretar de otra forma: Es algo que ha sucedido y puede responder a distintos factores:

  1. A una necesidad suya por sentirse querida o deseada tras el vacío de tu ausencia.
  2. A una forma de intentar olvidarte y por tanto podrías interpretarlo como un síntoma de poder sobre ella.
  3. Y por supuesto puede ser porque sencillamente tenía unas ganas terribles de perderte de vista y de darle alegría a su cuerpo, ¡Macarena!

Pero lo importante, es que este tema es una prueba que tienes para demostrarte si realmente pronuncias “Quiero volver con mi ex”

El orgullo pesa, sobre todo en los hombres, ya que hay un estudio que concluye que  los hombres suelen ser más sensibles a una “infidelidad sexual” y las mujeres más sensibles a una infidelidad “emocional”.

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2 | Tu expareja ya está con otra persona:

Pues evidentemente la cosa se complica. Tu paciencia y tu estrategia cuenta con más factores y más dificultades. Será importante tantear e informarse de el grado de compromiso e intensidad que tiene su nueva relación.

Evidentemente que tenemos que comunicar nuestras intenciones honestas y nuestros deseos de volver. Pero una de las cosas que van a jugar a nuestro favor es el respeto en palabra y en hechos sobre su nuevo estado. Y más si esa persona nos lo demanda.

En ese caso, podemos proponerle mantener una relación más amistosa, (si es que estamos preparados y dispuestos afrontarla). Desde esa nueva posición es probable que tengamos nuevas situaciones y ocasiones para ganarnos su confianza y estar en sus momentos de duda respecto a su nueva relación. Insisto, sin ocultar que nuestras intenciones finales son recuperarla. Es vital que practiquemos las 3 Hs de la actitud que os proponemos desde Egoland: HUMOR, HUMILDAD asertiva y sobre todo en este caso HONESTIDAD.

Eso sí, muy muy muy convencidos tendremos que estar de esta opción pues a más de una y de uno le va a resultar algo sangrante.

Personalmente me parece de vital importancia que tengáis en cuenta este par de consejos:

  1. No podemos hablar mal ni decir nada negativo de su  actual pareja: Esto puede que sea una de las cosas más horribles del mundo y menos leales a ella.
    • Si nuestra o nuestro ex lo ha elegido, será por algo. Estaríamos tratándole como una persona poco inteligente y le estaremos faltando el respeto si le hablamos en negativo de su nueva pareja o la intentamos convencer de que no se lo merece.
    • Evidentemente, estamos cayendo muy bajo.
    • No es algo que vaya a funcionar. Y Además se va a poner a la defensiva.
  2. Tenemos que darle a entender que estamos ahí DE MOMENTO. Y que nuestras intenciones son lucharlo con paciencia pero con honestidad. Habrá que informarle que esto no está siendo agradable y que estaremos hasta donde aguantemos. De esta forma:
    • Le estamos transmitiendo que la o le queremos, que estamos dispuestos a lucharlo pero que tampoco nos cerramos la puerta a que nuestras emociones y sentimientos cambien.
    • De alguna manera debe entender que estamos dispuestos a esperar pero con un tiempo limitado.

2 | Sí. Quiero recuperar a mi ex.

Una vez has reflexionado y estudiado la primera parte del articulo, vamos a centrarnos en lo que tenemos que hacer a partir de este momento.

1 | Cómo recuperar a tu ex. El primer contacto

La vía de contacto

Todo lo que se pueda decir en persona o por voz es mucho mejor que decirlo escrito o por mensaje. Por ello si tu vía habitual es el teléfono, hazle una llamada o coincide con ella en persona.

La propuesta

La propuesta es vernos en persona, ya que algo tan importante como lo que le vamos a decir requiere de una cita. No podemos comunicarle nuestra intención de volver con por teléfono, whatsupp o email.

Una vez más os invitamos a utilizar la fórmula de la propuesta que aparece en mi libro seductor en el 2009, que clarifica y elimina sospechas y que inspiran nuestros talleres sobre seducción:

+ Qué quiero: Quedar con ella.

+ Por qué: Porque al pensar en ella nos han entrado ganas de volver a verla.

+ Para qué: Para ponernos al día y poder hablar de cosas de las que te has dado cuenta durante este tiempo.

+ Qué te hace sentir la propuesta: Te haría muy feliz y te haría mucho bien que aceptara.

2 | Cómo recuperar a tu ex. El encuentro

Una vez han aceptado nuestra propuesta es importante que te asegures de que en el encuentre se cumplen una serie de condiciones. Si no se cumplen más te vale cancelarla y proponer un encuentro donde sí se cumplan.

Condiciones:

  1. Tiempo: que ninguno de los dos tenga prisa.
  2. Ambiente: que el ambiente sea relajado, que no hayan ruidos excesivos y una temperatura agradable.
  3. Lugar :Que no sea ni muy público: Estar a la vista de todo el mundo como puede ser en plena calle o una gran plaza puede cohibir su comunicación y sentirse menos libre. Ni muy íntimo: Un lugar demasiado íntimo puede poner a la persona a la defensiva antes de tiempo y sospechar que quieres algo inadecuado para el momento en que vivís.
  4. La ropa: Elige una indumentaria que no sea excesivamente distinta de como ella te conoce. A no ser que te haya dejado precisamente por tu fondo de armario.
    • Ponte guapo o guapa  sin que parezca que quieres impresionarle.
    • Si puedes elegir una prenda que sepas que ella le gustaba, no dudes en ponértela.
  5. Conversación:  Empieza por “cualificarle” o hacerle un cumplido de cómo lo ves si es honesto y realmente te lo crees.

Tras hablar sobre temas cotidianos, poneos al día y relajar el ambiente: llega la hora de tu exposición.

Utiliza un tono calmado y sosegado. Si estás nervioso o nerviosa no dudes en exponerlo:

Me va a costar decirte esto porque estoy nervioso/a, pero si no te lo digo no me quedo tranquila/o.

Cómo enfocar el mensaje, tu exposición debe tener los siguientes puntos:

  1. Cómo te has sentido desde la ruptura: No intentes vender que tu vida es una catástrofe ni dar pena: Tu vida desde la vuestra ruptura ha tenido momentos buenos y otros malos. Pero los buenos no compensan.
  2. Te has dado cuenta de tus errores: unos errores que tienen que tener unas causas personales, no sólo tuyas, pero que desde luego no pueden focalizarse en tu ex.  No le /la culpabilices de tus errores. En todo caso, algunas actitudes suyas no te ayudaron.
  3. Qué podías haber hecho mejor: Enumera las cosas que podías haber hecho mejor y por qué.
  4. Has entendido cómo se ha sentido contigo: Describe las sensaciones que crees que ha sentido contigo. Ponte en su piel de verdad y hazle entender que has entendido por lo que tu ex ha pasado emocional, sexual y racionalmente.
  5. Declara tu amor: Qué sientes.
  6. Confiesa tus planes con ella y él: ¿Qué quieres hacer a corto plazo a medio plazo y a largo plazo? Sé realista, ofrécele la posibilidad de ir quedando poco a poco, de respetar sus tiempos y espacios. De ir de nuevo contemplando en tus planos inmediatos respetar su posible nueva vida. Y confesarle que en medio plazo quisieras ampliar la relación que tenías con ella.
  7. Qué quieres, por qué lo quieres, para qué lo quieres y qué te hace sentir: Quieres escuchar que está dispuesta a planteárselo y a pensar sobre tu propuesta.

Porqué: Porque es la única persona en el mundo que te quita el sueño por sus virtudes

Para qué: Para empezar a cumplir los primeros pasos hacia la reconcilicación.

Qué te hace sentir: Es de las pocas cosas que te hacen ilusión en el mundo y saber que puedes perderle para siempre te angustia y te entristece como una amputación de una parte de ti que no sabrias si alguna vez te perdonarás.

3 | Cómo recuperar a tu ex. Su reacción

  1. Prepárate para que no te confirme tus planes a la primera. Comprenderlo además es una demostración de que empatizas con tu ex y puedes empezar a demostrar cambios en tu actitud si es que eso era una de las cosas que le alejaban de ti.
  2. Estáte preparado para poder entender su reacción y contrástale su argumentación:

Es probable que te argumente en contra de tu propuesta. Es lo más lógico y normal. Eres tú la persona que está intentando volver no ella. Por tanto no te puede sorprender que se resista a cambiar su vida de nuevo .

Te aconsejo que utilices la herramienta de comunicación empática y asertiva Mensajes bilaterales.

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3. Prepárate para negociar: Te recomiendo la herramienta Ganar/ganar, que encontrarás en el libro «Seductor Egoland». El acuerdo de lo que vais a hacer será ni todo lo que quieres tú ni lo poco que quiere ella/él.

Es probable que tu ex, si quisiéramos medir la intención de distanciarse de ti de un 9. Y en cambio tú quisieras una intensidad de distancia de un 3. Pues tendrás que aceptar que quizá un nivel de distancia de 6 sería un buen acuerdo dada la condición de la que partes.

¿Y en qué se traduce eso? Pues que quizá tú quisieras quedar todas las semanas y hablarle todos los días por teléfono pero hablar cada tres días y quedar cada dos semanas puede resultar un buen acuerdo y un buen punto de inflexión tras tu propuesta y un buen punto de partida para empezar a retomar las relaciones.

Ten paciencia: Te encontarás actitudes incongruentes por su parte. Idas y venidas, acercamientos y alejamientos por su parte. Es normal. Recuerda que lo tuyo es una carrera a largo plazo, casi nunca a corto plazo.

4 | Cómo recuperar a tu ex. Los encuentros sexuales

Es probable que empiecen a haber encuentros sexuales. Disfrútalos y que ella los disfrute. La experiencia tiene que ser ultrapositiva. No pueden haber recriminaciones del pasado ni exagerados cambios de vuestras habilidades.

Imagina por un momento que la ruptura ha sido por una infidelidad tuya y en vuestro primer reencuentro sexual tú apareces con látigos y aparatos radicalmente distintos a los que utilizabas con tu ex. Es probable que le generes una disonancia y que crea que durante este tiempo de ruptura has estado haciendo de todo menos llorar por su ausencia.

[bctt tweet=»El amor mueve el mundo y el sexo es su combustible.»]

Si hay alguna disfunción sexual, vívela o comunícala con naturalidad y sin ningún complejo.

No esperes que por haberos acostado ya quiera volver a compromiso. Déjale libertad para que pueda ir acostumbrándose a ti y a disfrutarte sin la presión de tener que elegir ya.

Una herramienta de persuasión y para convencer más importantes es la sensación de libertad y de la no presión, por tanto, prohibido los ultimatums.

Conclusión

Con esto espero que muchas de vosotras y vosotros recuperéis a la persona que amáis.

Y para acabar como consejos más íntimos y luisescos os diría que:

  1. Esta es una experiencia más de la que podéis aprender.
  2. Que lo que hagas sirva para poder recordarte con una sonrisa a ti mismo/a.
  3. A veces creemos que si no obtenemos los resultados esperados es que no hemos hecho las cosas bien. Pero creedme, a veces hacemos las cosas bien aunque no consigamos lo esperado..

 

Siempre vuestro, Egoh.

Cómo mejorar la autoestima: 7 claves para confiar en ti a partir de hoy

Cómo mejorar la autoestima

Si sólo tuviera algo más de autoestima

Me gustaría confiar más en mi misma

 

Estas son frases que es fácil escuchar, o que nosotros mismos podemos haber dicho en alguna ocasión.

Cómo mejorar la autoestima es una cuestión importante para muchas personas. Cuando tenemos la autoestima, nos sentimos capaces de emular a nuestros superhéroes favoritos y de volar más rápido que Superman. Cuando esta está baja, cualquier pequeña tontería puede hacer que nos vengamos abajo, cual tormenta en un vaso de agua.

En este artículo vamos a ver siete claves con sus respectivos ejercicios para poder aumentar nuestra autoestima y así encontrarnos mejor y más felices.

Además, al final del artículo verás que podrás descargar una guía/resumen a modo de recordatorio.¡Empezamos!

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1 | La autoestima: la energía interna

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Hay una definición que me gusta mucho de la autoestima y que completa la anterior: esta es la energía hacia dentro. Esta sensación la podemos tener al desarrollar la autoestima ya que nos sentimos más energetizados y a gusto con nosotros mismos.

La cantidad de autoestima que tenemos la proyectamos a los demás, sea verbalmente como no verbalmente. Lo que nos decimos, el contenido de las palabras es clave para poder sentirnos bien o no. Y desde luego también lo transmitimos en nuestra postura física, vestimenta y manera de proyectarnos ante el mundo.

El cómo mejorar nuestra autoestima es un reto pero, ¿por qué querríamos ponernos manos a la obra con ello? Vamos a ver algunas cosas de las que saldremos ganando en el camino de mejorar la autoestima.

Qué conseguiremos al mejorar nuestra autoestima

+ Conseguir nuestros objetivos

Si progresivamente vamos aprendiendo a cómo mejorar la autoestima, fluirá el que vayamos consiguiendo nuestras metas. Estaremos desarrollando así capacidades que nutrirán progresivamente nuestra autoconfianza.

+ Ser más valientes

Nos encontraremos más confiados y por tanto nos atreveremos a más cosas. Empezaremos a dar esos pasos que anteriormente nos costaban tanto.

+ Ampliar en más áreas aún nuestro amor propio

Cuando mejoramos una parte de nuestra autoestima vamos a tender a querer mejorar otras. Por ejemplo, mejorando nuestro exterior ello probablemente traerá cambios interiores también.

+ Ser personas más seductoras

Tendemos a que nos gusten más las personas con una autoestima alta que aquellas con una autoestima baja. ¿Por qué sucede esto? Seguramente por una combinación de todo lo anterior. Nos atraen aquellas personas seguras de ellas mismas, y aquellas que se esfuerzan por trabajar su autoestima.

Por qué es importante la autoestima en la seducción

Si hay una demanda que en Egoland vemos es “cómo mejorar la autoestima”. Nosotros nos dedicamos a mejorar las habilidades comunicativas, sociales y seductoras de quien desea hacerlo. Y la autoestima funciona a modo de círculo virtuoso: si aumentas tu autoestima, seduces más; si seduces más, aumentas tu autoestima (recuerda lo de la energía hacia dentro).

cómo mejorar la autoestima

La conexión entre la autoestima y porqué es importante en seducción la encontramos en el Juego Interno. El juego interno tiene una parte fundamental de autoestima.

  • ¿Me valoro justamente y sé reconocer mis méritos y puntos fuertes,como primer paso para hacérselos ver al mundo?
  • ¿Me siento legitimado para proponerle una cita a esa chica que tanto me gusta?
  • ¿Sabré aceptar la situación en el caso de que ella no quiera, y reconocer el mérito en el caso de que sí?
  • Más simple aún… ¿Me quiero ?

Estos son los puntos clave de nuestros talleres de juego interno.

Mejorar mi autoestima hace que mi juego interno mejore y que seduzca más. Si seduzco más mi autoestima sube y mi juego interno mejora. Y… lo has adivinado: trabajando mi juego interno mi autoestima sube y mis habilidades seductoras avanzan más rápido que un avión supersónico.

Vamos a ello. ¿Qué puntos importantes tenemos al respecto de cómo mejorar la autoestima y que ésta se encuentre en plena forma?. Descubrámoslos en estos siete puntos para mejorar nuestra autoestima.

2 | Cómo mejorar la autoestima: las siete claves fundamentales.

1 | Acéptate incondicionalmente

Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tu piensas de ti mismo, no de lo que los demás piensan de ti” (Gloria Gaynor).

Tú eres tú y tus circunstancias; tú eres tú y tu autoestima. La aceptación incondicional no significa que consideres que todo en ti es perfecto y maravilloso. Consiste más bien en saber que tienes partes mejores y peores y que todas forman parte de quien eres; todo ello forma tu autoconcepto.

La aceptación incondicional es un proceso que nos conducirá a mejorar nuestra autoestima ya que tendremos más claro que somos un todo. Evitaremos que unas partes de nosotros tengan más peso que otras y así podremos relajarnos en simplemente ser. Además, la verdad que es no hacerlo es un verdadero rollo; perdemos mucho tiempo con autoengaños y explicaciones.

Las personas que de verdad nos quieren lo hacen sabiendo nuestros puntos fuertes y débiles. ¿Por qué no darnos a nosotros mismos ese verdadero aprecio?

Ejercicio 1 para aprender cómo mejorar la autoestima:

El amigo del espejo

El espejo en que cada día nos miramos en el servicio, en nuestro cuarto etc. puede pasar a ser nuestro aliado. En este ejercicio te propongo que cada día te mires un par de minutos. Simplemente mírate, mírate con benevolencia, con compasión. Hazte un guiño a lo que ves reflejado ya que la mirada hacia nosotros mismos nunca miente.

2 | Date cuenta de lo que piensas

Las personas que piensan que no son capaces de hacer algo, no lo harán nunca, aunque tengan las aptitudes” (Indira Ghandi)

Lo que pensamos es clave para mejorar nuestra autoestima, aquí nos centraremos en lo que pensamos de nosotros mismos. El primer paso es darnos cuenta de qué es lo que se nos viene a la cabeza respecto a nuestra persona.

Por ejemplo, no es lo mismo pensar que “Aún con dificultades, me veo capacitado para tener un trabajo mejor” que “Jamás podré aspirar a otro trabajo mejor”. ¿Ves la diferencia? Las palabras tienen su peso e influyen de manera decisiva en cómo nos valoramos.

A veces no es fácil saber lo que pensamos sobre nosotros, recurriré aquí a la metáfora de la cebolla. Tenemos que ir quitando capas poco a poco para saberlo.

Ejercicio 2 para aprender cómo mejorar la autoestima:

Autodefinición precisa

Este ejercicio tiene diferentes apartados. En él vamos a tratar de definirnos mejor por medio de expresiones y de adjetivos que nos definan. Para ello:

– En primer lugar escribe en un listado la mayor parte de expresiones y de adjetivos que te describan. Cuantos más mejor.

En segundo lugar tacha aquellos peyorativos. Precisa mejor aquellos que queden un poco vagos (por ejemplo, ¿qué significa ser despistado?).

– Como última parte, en aquellos que son positivos, da algún ejemplo. Si escribiste que eres una persona generosa incluye alguna situación tipo “Soy generoso porque me gusta hacer regalos sorpresa a mis amigos”:

3 | Gestiona tus emociones

La autoestima es un sentimiento basado en sentirse capaz y amado” (Jack Canfield)

Nuestras emociones forman una parte importante de nuestra autoestima. ¿Cómo nos sentimos? ¿Cómo sabemos gestionar lo que sentimos?

El clima emocional en el que solemos movernos influye mucho en nuestra autoestima. Quizás nos haya pasado algo negativo, en ese caso parece que nos suba. En el caso de que hayamos tenido una experiencia positiva seguramente sintamos que nuestra autoestima se incrementa.

En todo caso, aprender a gestionar es aprender a lidiar con estos inevitables cambios en nuestras emociones. Así que en el ejercicio que sigue vamos a cambiar, a modo de mimo.

Ejercicio 3 para aprender cómo mejorar la autoestima:

El mimo emocional

En un folio haz una raya que lo divida por la mitad verticalmente. Recuerda una situación en que te salieran bien las cosas por tu propia iniciativa. ¿Cómo te sentías? (nombra las emociones y matízalas). Haz lo mismo pero con una situación en que cometieras algún error.

Finalmente, escribe como ese hecho influyó en tu autoestima. Nota cómo te sientes, pensando y sintiendo lo que escribiste en ambos lados del papel, como un mimo que va moviéndose sin hablar de un lado a otro del escenario.

4 | Sé tu propio juez

Tú eres quien determina lo que vales sin necesidad de dar explicaciones a nadie. Y tu propio valor que es un hecho en sí no tiene nada que ver con tu comportamiento ni con tus sentimientos” (Wayne Dyer)

Ponemos mucha cantidad de peso en las opiniones de los demás. Cuando nos dicen algo negativo solemos darle más peso que cuando nos comunican algo positivo, y así nuestra autoestima se ve afectada. Pega un vistazo a esta Egolandswer donde Luis háblaba de este tema:

¿Por qué nos influyen tanto lo que nos dicen los demás? Esto ya lo aprendemos en la infancia cuando tenemos todo que aprender y no es imprescindible lo que opinen y nos digan padres, familia, profesores… Sin embargo de mayores puede que la importancia que le demos sea excesiva.

Podemos pasar a gestionar mejor lo que opinamos de nosotros mismos basándonos en nuestro propio criterio.

Ejercicio 4 para aprender cómo mejorar la autoestima:

Imagen mental positiva

Aquí vamos a reforzar lo positivo. Cada vez que alguien diga o haga algo que manifeste alguna cualidad positiva tuya para un momento mentalmente y dale una puntuación del 1 al 10 en grado de placer. Ello reforzará esa cualidad.

5 | Pide lo que quieres

Cuando alguien desea algo debe saber que corre riesgos y por eso la vida vale la pena” (Paulo Coelho)

Aprender a pedir lo que queremos es una buena demostración de cómo mejorar la autoestima en la práctica. Eso es así porque estamos expresando cosas que son importantes para nosotros, nos expresamos y ello implica también a los receptores de lo que decimos. Es decir, nuestro mensaje tendrá un impacto en otras personas.

¿Cómo actúo al pedir algo? ¿Dudo en hacerlo y adopto una postura pasiva? ¿O por el contrario quizá pida las cosas de manera algo agresiva? Una sana autoestima podrá expresarse de manera asertiva, que sería el término medio y saludable.

Ser más asertivo es un práctica fundamental para poder mejorar tu autoestima. Empecemos con un sencillo ejercicio para empezar a cambiar.

Ejercicio 5 para aprender cómo mejorar la autoestima:

Localiza la asertividad en tu cuerpo

Cada vez que pienses que debes pedir algo, localiza la sensación en tu cuerpo. Quizás haya alguna parte del mismo que se tense, quizás cambies de postura…

Esto es importante ya que nuestro cuerpo es la base de todas nuestras conductas y así nos estamos conociendo mejor.

6 | Celebra lo que consigues

El éxito consiste en obtener lo que se desea. La felicidad, en disfrutar lo que se obtiene” (Emerson)

Valorar aquello que conseguimos es fundamental para celebrar aquellos pasos que vamos dando. Este sin duda es un empujón fuerte a nuestra autoestima y nos va a permitir retroalimentarla constantemente.

El primer paso es pues darnos cuenta de lo que vamos logrando. El segundo y derivado lógico del anterior es celebrarlo, festejar aquello que hemos conseguido. En este punto seremos justos con nosotros mismos y nos permitiremos celebrar la consecución del éxito.

Va a ser más fácil que nos sintamos bien con nosotros mismos si celebramos. ¡No dudes en hacerlo cuando las cosas salgan bien… o de reirte cuando hayan salido de pena!

Si te apetece trabajar todavía más tu autoestima puedes informarte aquí en cómo mejorar tu autoestima.

Ejercicio 6 para aprender cómo mejorar la autoestima:

Listado de logros

Escribe una lista de éxitos y logros de tu pasado, en torno a unos veinte. Aquí puedes incluir un ascenso, el haber aprendido un idioma, un cambio personal importante, el conseguir salir con la persona que te gustaba…

A partir de ahí, ves aumentando tu lista conforme sigas consiguiendo logros. Cuando consigas uno nuevo, celébralo, prémiate, quizás haciéndonte un regalo, contándoselo a amigos etc.

7 | Aprende a valorarte más

La satisfacción de la necesidad de autoestima conduce a sentimientos de autoconfianza, valía, fuerza, capacidad y suficiencia, de ser útil y necesario en el mundo” (Abraham Maslow)

Valorarnos más y valorarnos mejor. Valorándonos más sacaremos más cosas que son importantes para nosotros, y valorándonos mejor lograremos seguir nuestro proceso en cómo mejorar nuestra autoestima progresivamente.

Este es el punto clave de estos siete, la guinda sobre el pastel. Somos seres completos. Muchas veces pensamos que nos falta algo. Sin embargo, con los puntos anteriores, lograremos haber mejorado la mirada sobre nosotros mismos.

Valorarnos más implica compararnos menos, y poner el acento en nuestros progresos, progresos que trataremos de aumentar progresivamente.

Ejercicio 7 para aprender cómo mejorar la autoestima:

La pregunta de cada día

El ejercicio de esta clave es hacernos una pregunta, lo que parece sencillo, pero que es muy importante. La pregunta es ¿Qué me gusta de mi mismo? Esta pregunta deberemos de hacérnosla cada día, preferiblemente en el mismo momento de la jornada para acostumbrarnos y coger el hábito.

Así… ¿qué es lo que te gusta de ti, ahora, en este día?

Conclusión

DESCÁRGATE

 

 

 

 

 

 

 

¡Descárgate el resumen siguiente con todas las claves sobre cómo mejorar la autoestima en pdf!

Así podrás leerlas de manera rápida allá donde quieras. Te animo a que compartas este artículo si te ha gustado y así nos ayudes a llenar de autoestima a todas aquellas personas a las que aprecias.

¡Un positivo abrazo!

Antoni

 

Cómo enamorar a un hombre: Manual para el siglo XXI

Lo más probable es que,en algún momento de tu vida y en más de una ocasión te hayas preguntado cómo enamorar a un hombre: ¿qué hacer para que ese chico se enamore? ¿Existe algún método infalible? ¿Por qué algunas mujeres logran atraer a quien desean, mientras que otras permanecen en soledad?

¿Hay algún secreto para conseguir que ese alguien se vuelva loco por mi?

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Estas preguntas pueden llegar a ser un auténtico quebradero de cabeza. Y es que ante la situación de haber sufrido varios desengaños amorosos, estar “pillada” por alguien en concreto y no conseguir su atención, o ante las ganas de querer encontrar la estabilidad junto a un hombre y dejarte de rollos pasajeros…

Un poco de claridad sobre cómo conseguir enamorar a un hombre, no te vendría nada mal, ¿no?

En el siguiente artículo, voy a darte algunas de las pautas más esenciales que te permitirán moverte con soltura por los insólitos caminos de las relaciones, y llevarte a conseguir tu propósito de hacer que a ese chico le tiemblen las piernas, sólo con escuchar tu voz.

Pero, antes de entrar de pleno en materia, quiero que nos demos unos minutos para reflexionar sobre cómo han cambiado las cosas en los últimos tiempos, y cuál es el estado actual de las relaciones del siglo XXI.

Las relaciones sentimentales del siglo XXI

Estamos en un momento un tanto especial e incierto en cuanto al tipo de relaciones que mantenemos. O mejor dicho: ¿será que se han perdido los valores que reinaban hace unos años y que ahora, con el “todo vale” andamos un poco perdidos?

Hay quienes, ante esta nueva realidad, están encantados. Experimentar una gran variedad de experiencias, o la falta de compromiso no están vetados ni mal vistos.

Es más, es algo común e incluso, parece lógico. Tener rollos que duran no más que tres citas, o conocerse una noche, acabar en la cama y a día siguiente “si te he visto, no me acuerdo”, o ir quedando una vez cada tres semanas con alguien (esos de los que siempre están, pero nunca se quedan), es algo deseado y bien acogido por un sector cada vez más amplio de la población.

Y hablo tanto de hombres como de mujeres.

Al final, si no encontramos quien nos llena de verdad, no tenemos porque limitarnos el poder vivir de historias pasajeras, ¿no?

como enamorar a un hombre

La otra cara de la moneda son los que no están tan encantados con el tema. Hay los que ya sea por creencias más conservadoras, o porque después de varios desencantos ya están hartos de más de lo mismo, lo que buscan es subir un peldaño en sus relaciones. Conseguir experimentar una relación más profunda y más sólida.

La cuestión es que muchas personas sufren por no encontrar a la pareja deseada. Así que hay personas que están solteras por elección propia, pero también muchas que preferirían encontrar pareja y se encuentran con varias dificultades para conseguirla.

Ahora te pregunto: ¿en qué momento estás tú? Siendo honesta contigo misma, ¿sola por elección? ¿Sola por no encontrar? ¿Sola y detrás de una persona en particular? ¿Sola y desesperada? ¿Sola y sin tiempo para dejar de estarlo? ¿En una relación de categoría “rollo” y con ganas de subir el nivel?

Sea como sea, la cuestión es tomar conciencia de en qué punto estás y del por qué; y sobretodo, de cuestionarte qué es lo que esperas obtener de tu vida sentimental.

Sólo sabiendo hacia dónde quieres ir, podrás empezar a emprender los pasos en esa dirección.

Si ya tienes clara tu respuesta, y lo que quieres es conseguir atraer y cómo enamorar a  un hombre que te interese, las siguientes pautas te van a ayudar a entender mucho mejor cuáles son los factores determinantes para optimizar tu capacidad de conquistar a un hombre, y crear las condiciones necesarias que te permitan tomar las riendas y aumentar tus posibilidades de éxito.

Aclaración:

Antes de meterme al lío, hago una aclaración fundamental: no existen recetas ni trucos infalibles que garanticen el éxito.

Mi propósito no es venderte un recital de métodos, y hacerte creer que con eso conseguirás volver loco a cualquiera. Eso sería muy pretencioso, y poco honesto por mi parte.

El objetivo es invitarte a descubrir que obtener la satisfacción y el éxito en tus relaciones, exige de un trabajo personal y de abrirse a la idea de que para enamorar, hay que estar preparadas para que se enamoren de nosotras.

Los 2 conceptos clave para saber cómo enamorar a un hombre

1 | Autoconcepto y autoestima

Autoconcepto

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Uno de los factores que más contribuye en nuestra capacidad para saber cómo enamorar a un hombre, es el autoconcepto. Éste parte de la idea o valoración que tenemos sobre nosotras mismas. Tener un buen conocimiento de nuestros atributos y rasgos más característicos, así como de nuestros valores, y de todo aquello que pueda conformar las personas que somos, será la clave para consolidar una imagen ajustada de las mujeres que somos, y transmitirla de forma adecuada.

Si nuestro autoconcepto es pobre, débil, o no está bien asentado, lo más probable es que fracasemos en nuestros intentos de conquistar a un hombre. Y en caso de que se consiguiera, seguramente estaría empañado de un halo de falsas concepciones acerca de quiénes somos. Y a la larga, eso sólo no puede más que ocasionar dificultades.

#1 Lección número uno: El primer paso para despertar un interés en los demás, conseguir atraerlos y generar sentimientos afectivos, será contribuir en el desarrollo e integración de un buen autoconcepto.

Si aún no lo has hecho, podrías empezar tomando conciencia de cuáles son tus virtudes y valores personales, así como aquellas debilidades que consideres susceptibles de mejora. Haz un lista de lo que te define, de qué cosas son importantes para ti, de todo aquello que creas que conforma la mujer que eres.

Luego, valora: ¿qué cosas de mi estoy dando a conocer? ¿Transmito lo que quiero transmitir?

Muchas veces, nos escondemos bajo una máscara que nos impide mostrar las personas que somos. Y eso pasa sobretodo, ante la persona que nos genera interés, o de la cual estamos “pilladas”. Pero si ocultamos aspectos valiosos de nosotras, o no conseguimos expresar nuestra verdadera esencia, lo más probable es que no lleguemos a conectar, ni a generar ganas de más.

Si de verdad quieres ofrecer mucho más de ti misma, y hacerlo de forma congruente a tus características y valores, vale la pena que te dediques a valorarte más y mejor, y te preguntes si en verdad te estás mostrando como la persona que eres.

La autoestima

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Tener un buen autoconcepto es importante, pero gozar de una autoestima saludable lo podemos considerar como el elemento clave y decisivo para conseguir enamorar al hombre que queremos. Y es que los primeros sentimientos de amor que debes fortalecer y consolidar son hacia ti misma. Sólo a partir de ahí, estarás preparada para otras relaciones amorosas.

Si no te quieres o te sientes mal respecto a ti, es casi imposible creer que alguien te pueda querer. Te resultará muy complicado aceptar y recibir amor. Y aunque en apariencia demuestres estar preparada para sentirte apreciada y valorada, y tus deseos sean lograr el amor de otra persona, si tú no te enamoras primero, estás en riesgo de caer en la trampa de aceptar un amor de baja calidad, conformado alrededor de acciones poco beneficiosas.

Eso tiene un coste a pagar: celos, dudas, conflictos…

#2 Lección número dos: Algo fundamental en lo que debes trabajar es en sentir la idoneidad de ser amada; si en lo profundo de ti, existe la creencia de no merecer ser amada, esto hará que en algún momento u otro puedas adoptar acciones contrarias a tus intereses.

Para enamorar a alguien, primero hay que aprender a enamorarse de una misma

Por lo tanto, lo primordial es sentirte digna de ser amada. La historia empieza en ti. Para ello, empieza por apreciar tu valía como persona; en respetarte y saberte competente de afrontar los retos y obstáculos que la vida te pone.

En caso, de que consideres que hay aspectos en los que podrías mejorar, es importante que valores la posibilidad de invertir un tiempo en ello. Puede ser el mejor regalo que te hagas, y el que más repercusiones favorables tendrá en tu vida.

Sólo quien se ame a sí mismo, aceptando sus virtudes e imperfecciones, será merecedor del amor de otro

Como señala Bolinches:

“muchas veces preferimos invertir nuestro tiempo en reclamar que nos quieran en lugar de dedicarlo a hacernos dignas de ser queridas, que es la única vía segura de conseguirlo. Quien se mejora gana autoestima, la autoestima da seguridad, la seguridad confiere atractivo y el atractivo propicia el éxito en las relaciones afectivas”

“Hay que convertirse en la persona adecuada, en lugar de buscar a la persona adecuada”

2 | Seducir VS. Enamorar

Seducir a un hombre

Antes de saber cómo enamorar a un hombre, debe existir un proceso de atracción previo. No podemos confundir el ligar con el enamorar. Es decir, no es lo mismo generar interés o provocar simpatía en alguien, que lograr generarle sentimientos afectivos más fuertes.

“Hay personas que ligan mucho pero enamoran muy poco”

Está claro que para llegar a la segunda fase con éxito, la primera debe darse en base a unos parámetros que lo promuevan. Ligar, sobretodo en el caso de las mujeres, no suele resultar una tarea muy complicada. La cuestión es que, conseguir despertar el interés de un hombre, no quiere decir que logres enamorarlo o mantenerlo interesado.

Ésta es una de las grandes dificultades con las que me encuentro en los talleres: muchas mujeres sienten que a la segunda o tercera cita con alguien, el apogeo y la euforia inicial del chico pierde fuerza. Se sienten como si de repente perdieran toda la magia, que el día en que fueron descubiertas, las envolvía.

[bctt tweet=»Seducir siendo coherentes con nosotras mismas es el primer paso para allanar el camino hacia algo más.»]

Algo está fallando. Y las causas pueden ser múltiples. No obstante, mi tarea no es analizarlas en profundidad; pero sí que voy a exponer algo básico y que a base de conocer más y más casos de alumnas y amigas, creo que es el quid de la cuestión.

La capacidad para seducir no depende de la expresión de ningún repertorio de técnicas. Es mucho más “simple” que eso: se basa en la expresión de las mejores cualidades y atributos que conforman nuestra identidad.

¿El problema?

 

Que si partimos de una falta de conocimiento de quiénes somos, o actuamos en base a ciertos miedos o reglas tales como: “debo mostrarme dura, para que no se piense que le voy detrás”; “seguro que sólo me busca para tener sexo”… Lo que acabamos por mostrar es una imagen alejada de la mujer que somos.

Adoptar una actitud poco auténtica, nos hace perder múltiples posibilidades de que nos conozcan en nuestra esencia. Y eso suele ser una de las principales causas por las que no logramos avanzar en nuestras relaciones. Lo más probable es que ni seamos conscientes de ello. O que si lo somos, sea una vez analizamos qué salió mal.

seducir-a-un-hombre

Es normal que, debido a desengaños anteriores o a experiencias vividas a lo largo de nuestra historia, nos vayamos haciendo una especie de barrera para impedir que los demás puedan franquearla. Vamos sumando cargas a nuestras espaldas, y vamos aprendiendo a gestionar las cosas como podemos.

Con eso se va perdiendo parte de la capacidad de sentirnos libres de expresarnos tal cual somos, adoptando una actitud de inseguridad, y de falta de autenticidad.

Mi propuesta va en la dirección de invitarte a que, si lo que pretendes es provocar sentimientos más profundos con quien te relaciones, estaría bien que te preguntaras: ¿Estoy siendo honesta en la expresión de la persona que soy, y de los intereses y apetencias que tengo? O, por el contrario, ¿me escondo detrás de una barrera de inseguridad y temores?

La clave para saber cómo enamorar a un hombre es, no perder nunca de vista que lo que más enamora de una persona son aquellas cualidades más únicas y propias que la conforman. Y para ello, primero hay que realizar un proceso de ajuste entre los atributos más positivos y las debilidades susceptibles de mejora.

Seducir siendo coherentes con nosotras mismas, con las personas que somos, expresando nuestras emociones, y nuestros rasgos más auténticos es el primer paso para allanar el camino hacia algo más.

Enamorar a un hombre

Y llegamos al punto clave: enamorar. Entender el enamoramiento no es una tarea liviana, y ni mucho menos, libre de dudas o cierto grado de confusión.

Está claro, que lo expuesto hasta ahora: tener un buen autoconcepto, gozar de una sana autoestima, y atraer partiendo de actitudes auténticas y honestas con nosotras mismas son factores clave para conseguir conquistar a un hombre. Pero, incluso estando en las mejores condiciones, eso no determina el éxito en nuestra tarea.

“El enamoramiento es un fenómeno bidireccional que podemos facilitar pero no determinar. Por esto todo enamoramiento no correspondido es una posibilidad de sufrimiento que debemos asumir”

Vamos a ver, de forma resumida cómo se produce la progresión “del me gusta”, al “me estoy enamorando”:conquistar-a-un-hombre

1. Una persona nos llama la atención; ya puede ser por su atractivo físico, o por ciertas cualidades que podemos conocer o intuir

2. Ante ello, se plantea la posibilidad de acercamiento, y se ponen en marcha ciertos procesos para intentar darse a conocer, e ir provocando un interés creciente

3. Si se consigue reciprocidad de intereses, es decir, ambas personas se expresan abiertas ante la posibilidad de pasar a un nivel de relación más íntimo, es cuando la posibilidad de enamoramiento se torna más evidente.

4. El enamoramiento ocurre cuando en la vinculación se reconoce tanto una atracción física como una compatibilidad sexual, así como afinidad de ciertos rasgos de personalidad que promueven la aparición de sentimientos de idealización y admiración hacia el otro

5. Y llegados a este punto, ya sabéis, es cuando viene la locura, el desenfreno, al atontamiento, y los infinitos deseos de permanecer junto al otro.

Pero no siempre es tan bonito. Muchas veces, no se suceden los episodios tal cual, y la relación se queda paralizada mucho antes. Los motivos pueden ser varios: desde una falta de compatibilidad de caracteres, a una falta de apertura ante la idea de mantener otro status de relación. Es decir, no hay predisposición para aumentar el nivel de compromiso.

La cuestión es que enamorar y enamorarse depende de múltiples factores y variables que se ponen en juego desde el primer momento en que nos fijamos en alguien.

 

Primero seducimos, luego enamoramos

Los 3 mejores aliados para enamorar a un hombre

Hasta ahora hemos visto los conceptos más importantes, es decir, los ingredientes esenciales. Pero, vamos un poco más allá; pasamos a conocer cuáles van a ser tus mejores aliados para aprender cómo enamorar a un hombre. Ten en cuenta que estas claves tienen más que ver con actitudes que con estrategias. Por lo tanto, seguimos con la idea de no dejar nunca de ser nosotras mismas.

1 | A nivel físico: Cuidar tu estilo y sacarte partido

Está claro que el físico es importante. Aunque pueda sonar superficial, lo primero que nos entra por los ojos es el físico. Proyectar una imagen saludable y cuidada es el primer paso para generar atracción e interés en el otro.

Aunque muchas veces solemos caer en la idea de que nuestro físico no es como nos gustaría, lo cual nos provoca sentimientos negativos hacia nosotras mismas, lo cierto es que lo más importante para ellos NO es que encajemos dentro de unos cánones de belleza, sino la capacidad de gestionar nuestros rasgos de una forma óptima. Es decir, sacarnos partido y tener estilo.

Qué enamora a un hombre: 

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Tener estilo, sería ser capaces de mostrar nuestra identidad a través de la imagen que proyectamos al exterior. Es decir, tener estilo es “exponerte” a través de una imagen que encaje contigo. Si te sientes cómoda llevando lo que llevas, y sientes que cómo vistes, cómo hablas, y cómo te muestras define la persona que tú eres, lo más seguro que estés proyectando que: “tienes rollo”. El estilo es esencia. La esencia es única y particular. Y no hay nada más atractivo que una persona que desprende seguridad y confianza a través de su imagen.

678134-sign-check-128Para enamorar a un hombre: escoge la ropa que te siente bien. Que encaje contigo misma. Con la que te sientas identificada. Luego, céntrate en cómo es tu lenguaje no verbal. Puedes ir muy mona, pero estar transmitiendo incomodidad. Anda segura, con paso firme, postura abierta y sonríe (éste es el mayor complemento). Cambia tu actitud, empezando por lo esencial.

Qué enamora a un hombre: 

Por otro lado, sacarte partido, sería dedicarte unos cuidados mínimos para proyectar una imagen atendida. Imagínate, si por ejemplo, una chica encima de tener el pelo estropajoso, jamás se dedica a echarle mascarillas, ni se lo peina o corta adecuadamente a su textura…

Pues la verdad, que no está ofreciendo su mejor imagen, ¿no? Y menos aún, está proyectando ganas de acariciarle el pelo.

678134-sign-check-128Para enamorar a un hombre, sé cuidadosa con algunos detalles de tu físico. No buscan que parezca que no haces otra cosa que mirarte al espejo y probar todos los productos de estética que hay; pero sí que pones cierta atención a cómo te muestras y cómo te cuidas.

2 | A nivel de personalidad: Sentido del humor y optimismo

El sentido del humor suele ser uno de los mayores lubricantes para que nuestras relaciones fluyan, sean distendidas, y nos generen sentimientos agradables y beneficiosos. Si alguien te hace reír, y mira la vida con ojos optimistas, con mucha más probabilidad va a generar atracción y buenas vibraciones a los de su alrededor.

Así que en primer lugar, cuidado con los dramas y el lenguaje enfrascado de “palabras negativas”, porque suelen ahuyentar. No es que no puedas tener tus días, sino que es importante cultivar el humor, e intentar no caer en actitudes pesimistas e inseguras. Si los abrumamos con dudas y problemas, lo más seguro que en cuanto puedan van a huir.

Qué enamora a un hombre:

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Los hombres buscan que sonrías, verte disfrutar y que te muestres distendida con ganas de fluir y avanzar en la vida. Eso les da confianza, y seguridad para entenderte como una persona con la que construir algo más.

¡Ojo! No se trata de parecerlo, y de ir de “happy flowers”, como si todo nos importara poco. Sino de cultivar esa actitud de verdad.

678134-sign-check-128Para enamorar a un hombre: hazlo reír, ríete de sus intentos por parecer gracioso, sé pícara, muestra que estás ahí para pasártelo bien en su compañía; da a entender que eres una persona que brilla ante la vida, que tiene ilusiones, retos…

    Una persona con ganas y con visión, una persona que es alegre y vital.

Recuerda lo siguiente: las sonrisas embriagan corazones.

3 | A nivel de personalidad: Seguridad y autonomía

Actuar con una actitud congruente a los propios ideales, cultivando la imagen de saber lo que hacemos y por qué lo hacemos, y cosechando acciones responsables hacia una misma es uno de los grandes retos a los que debemos enfrentarnos.

Hay una tendencia extendida, que es la de buscar la aprobación de los demás. Y a partir de ahí, desarrollamos un sinfín de conductas para intentar adaptarnos a lo que consideramos se espera de nosotras. Y parece que nuestro ego está constantemente en peligro.

Qué enamora a un hombre:

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No tienes que buscar ser aceptada. Primero, acéptate a ti misma. Estar con la sensación constante de “no ser suficiente” o, con mil dudas sobre todo, no te ayuda mucho. Fíjate en lo siguiente:

Quizás me equivoco, pero a ti te deben encantar los hombres “maduros”, ¿no? Que tienen claras sus prioridades, que no necesitan preguntarlo todo para actuar, o que se muestran responsables de sus actos. Personas que si dicen de actuar, lo hacen. Hombres congruentes y con una base firme.

No quiere decir que no sufran, que sean insensibles, y que todo les salga bien, sino que saben afrontar la vida desde una actitud madura y trabajada.

Ahora, aplícalo al revés: ellos quieren lo mismo en ti. Un hombre se enamora de una mujer, no de una “niña”.

Una mujer que ha aprendido a gestionar sus conflictos, sus retos, a ser comprometida y responsable; a crecer en base a sus valores, no a los de los demás.

  • Que es firme y no se deja desencantar a la mínima.
  • Que sabe cuidarse de sí misma, pero a la vez le gusta sentirse cuidada por el otro.
  • Que sabe que sola pueda vivir, pero que prefiere compartir la vida con alguien a quien elija.
  • Que no va buscando cubrir sus necesidades en su relación con los hombres…

678134-sign-check-128Para enamorar a un hombre: cultiva tu madurez. No estés más pendiente de lo que dirán de ti los demás, que de lo que te digas tú misma. Ten tus propias metas y objetivos en la vida, no te muestres como si estuvieras esperando a que alguien te llene tu vida.

Las 5 premisas básicas para aprender cómo enamorar a un hombre

Por último, hay ciertas premisas básicas que estaría bien que anotaras en tu lista sobre cómo enamorar a un hombre:

1 | No busques apresurar las cosas. Cultiva la paciencia

A veces las mujeres nos precipitamos en querer saber más de la cuenta, antes de tiempo. Es como que necesitamos sentir a qué estamos jugando, aún estemos en un mar de dudas. Analizamos la situación, y pretendemos tener respuestas para todo.

[bctt tweet=»Con amor y paciencia, nada es imposible. -Daisaku Ikeda.»]

La cosa es simple: de tontas no tenemos ni un pelo, y cuando vemos que un chico realmente juega al “a veces sí, a veces no”, lo que quiere decir es justamente eso. Si quieres clarificarlo, hazlo. Habla con él y pregúntale. Pero ten claro, que lo más probable es que la respuesta ya la tengas. Si algo no te interesa, está en tus manos decidir qué hacer.

Por el contrario, cuando un chico muestra interés, es decir, está pendiente de ti, no te hace sentir “olvidada”, y es coherente con lo que dice que va a hacer…  Este chico está por ti. Te está conociendo, igual que tú a él. No intentes apresurar las cosas, vive el proceso. Todo va llegando. Eso no quiere decir que no puedas hablar abiertamente de ciertos sentimientos, o pensamientos… Pero no intentes tener respuestas antes de tiempo. Es sólo eso. Vive y disfruta más. Hay tiempo para todo.

2 | Busca conocer a la otra persona. Escucha activamente, ponte en sus zapatos, descubre quién es

Los hombres no suelen estar acostumbrados a hablar sobre sí mismos, ni sobre sus dificultades, su vida o sus historias. Para llegar a su corazón, tienes que conseguir que pueda expresarse a su manera, y que se sienta escuchado y comprendido por ti.

[bctt tweet=»El amor es tres cuartas partes curiosidad.»]

No se trata de ser una periodista, con preguntas bien detalladas para sonsacarle información. Conocerle no va de cuestionarios. Sino de tener ganas auténticas de conocerlo, sin prejuicios ni ideas infundadas. Déjalo que se exprese a su manera. Observa y escúchalo bien. No te adelantes con tus interpretaciones ni lo ataques sin entenderlo antes. Permite que se abra a su ritmo, muestra interés real por sus cosas y poco a poco irás volviéndote su mejor compañía y confidente. Si los conoces, será muy dificil descubrir cómo enamorar a un hombre.

3 | No te cortes en hacer propuestas. Toma la iniciativa

Las mujeres decididas, con ideas y que no se cortan en tomar la iniciativa para proponer planes, actividades… Están mostrando que tienen ilusión y ganas. Que son decididas, y seguras. Ojo, no se trata de ser efusivas, o súper enérgicas y de parecer la “guía de las mejores cosas que hacer en tu ciudad”. Sino de permitirnos proponer un restaurante, mandar un mensaje para ir al cine, o sorprenderlo con algunas entradas de fútbol.

[bctt tweet=»Piensa, cree, sueña y atrevéte.»]

Recuerda que las relaciones para que se nutran deben estar basadas en un componente de bilateralidad. Si sólo uno propone y el otro concede, la historia se vuelve aburrida. Sé valiente, toma la iniciativa y da a conocer tus intereses.

4 | Refuerza lo que te gusta de su actitud. No te centres en lo negativo

Una manía que a veces nos persigue, es intentar sacarle más punta al lápiz. Me refiero a centrarnos en encontrar lo que no nos gusta y remarcar lo que nos gustaría que cambiara o hiciera diferente; es como si tuviéramos miedo a que se nos escape algo. La verdad, que ser tan puntillosas no ayuda nada. Al contario, te propongo que si realmente quieres que él se sienta cómodo y a gusto a tu lado, lo mejor es reforzar lo que te gusta.

Haz que se entere de ello: así fomentarás que repita más veces las actitudes que te gustan, y lo estarás haciendo sentir el rey del mambo. Si quieres entender cómo enamorar a un hombre es importante que sepas que no hay nada que les haga sentirse mejor que ser halagados por una mujer…

5 | Sé espontánea. Divertida. No tengas tantos complejos: ellos no buscan la perfección, te buscan a ti

¡Qué manía con intentar ser “perfectas”! Es algo que casi nos persigue, como si se nos hubiera instaurado un mecanismo interior que nos repite: “debes de…”; y que nos fomenta la habilidad de compararnos constantemente. El problema principal: todo esto nos bloquea.

Estar más pendientes de “conseguir estar increíble” o “no meter la pata en ningún momento”, en vez de disfrutar de las situaciones, provoca que nos carguemos nuestra espontaneidad y que dejemos de fluir con las situaciones.

Te propongo que te des el permiso: cuanto más natural, abierta y sin complejos te muestres, más le gustarás. No se trata de creerte una Diosa, sino de ser TÚ, en esencia y presencia.

Recuerda: ellos no quieren la perfección, ellos quieren lo mejor de ti. Y lo mejor, sólo sale a la luz cuando  te permites SER TÚ MISMA.

Conclusión

Aprender cómo enamorar a un hombre es un proceso que parte de ti. Enamórate de ti misma. Y estarás en mejores condiciones de conseguir que sus deseos ardan por ti. Sólo quiero que te quede claro esto: “si tú no te valoras, tú no te quieres, tú no sientes digna de ser amada, podrás conseguir que se enamoren de ti, pero a la larga, te aseguro que no conseguirás vivir la relación satisfactoria que deseas”.

Muchas y muchos se conforman con relaciones muy alejadas de lo que podríamos considerar saludable. Y todo, porque empezamos mal desde el principio.

Así que te invito desde ya, que tomes esto como el gran proyecto de tu vida. Pues si hay algo maravilloso en este mundo y algo que nos haga vibrar hasta las entrañas, eso son las relaciones sentimentales.

Tanto en el proceso de seducción, como de enamoramiento, como de consolidación del amor, podemos abrirnos a la posibilidad de descubrirnos un nuevo mundo de emociones, que nos permiten vivir, ser, estar, y sobretodo CRECER como personas. Para ello, hay que estar preparadas.

Te aseguro, que será la mejor inversión que hagas en ti.

 

Un abrazo,

 

Laura

 

 

 

Cómo enamorar a una mujer: 13 claves definitivas para ti

¿Cómo enamorar a una mujer? En Egoland Seducción llevamos años tratando con la complejidad que merece aspectos necesarios para saber cómo enamorar a una mujer, a un hombre, o incluso a ti mismo.

No hay tema que habiendo ocupado más a los seres humanos, siga provocando tantas emociones, alegrías, angustías y sobretodo, incomprensiones.

En las siguientes líneas reuniremos ciencia, autoridad y experiencia para saber qué es fundamental para enamorar a una mujer.

[toc]

Las 13 claves para entender cómo enamorar a una mujer

1 | Enamorar es una consecuencia, no un fin

Esta es una de las conclusiones más firmes a las que he llegado tras años impartiendo talleres, charlas y escribiendo acerca de la seducción. Seducir y enamorar es y debe  ser una consecuencia, y no un fin.

Quien es valiente, comunicativo, feliz, procura vivir experiencias memorables, es atento a las necesidades de los demás, sabe transmitir con respeto y honestidad su sexualidad, tiene recursos y sabe gestionar emocionalmente un rechazo, quien no tiene miedo a sentir ni a vivir, quien se preocupa por quererse a si mismo y por hacer sentir especial a los demás… cómo consecuencia inevitable, enamorará y se enamorará.

Pero de forma detenida, ¿qué aspectos debemos entender y cultivar para aprender a cómo enamorar como consecuencia? ¿que necesitamos para averiguar cómo enamorar a una mujer?

Sigue leyendo y lo sabrás.

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2 | Cada mujer es un universo

A las personas nos gustan los atajos, y el mercado es consciente de ello. Por eso se intentan vender fórmulas generales y que supongan poco esfuerzo, ya sea para hacer dieta o para provocar atracción en otra persona. Sin embargo, la sociedad es cada vez más compleja y así lo son también las personas.

¿Por qué nos enamora lo que nos enamora? Influyen tanto nuestros genes cómo nuestra socialización. ¿Qué influye más? El debate está servido. Si te interesa este tema puedes ver en este enlace tres modos en los que el ambiente nos modela a los seres humanos. Para lo que aquí nos interesa, es conveniente destacar que la actual sociedad llena de estímulos, movilidad y posibilidades configura personas con experiencias y gustos muy diversos.

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No sólo existen diferencias interpersonales (entre nosotros) sino también intrapersonales. Es decir, no nos atrae lo mismo hoy que hace un año, ni nos sentimos predispuestos por igual en todos los ambientes.

Consejo: no juzgues, y deja que la curiosidad actúe como uno de los principales motores del enamoramiento. Así desarrollarás preguntas que te ayuden a entender los gustos, sueños, miedos… de esa chica que te gusta y que te ayudaran a entender cómo enamorar a una mujer.

Si quieres entender cómo enamorar a una mujer, haz preguntas como:

  • ¿Qué es lo que más te gusta de aquello que haces?
  • ¿De qué te sientes orgullosa?
  • Tres experiencias sin las cuales no serías como eres.
  • Si pudieses hablar con la persona que eras hace tres años, ¿qué te dirías?

3 | La química del amor

Para ser conscientes de la complejidad del amor, es interesante saber que en él intervienen neurotransmisores monoamina que envían mensajes entre el cerebro y el cuerpo:

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  • Dopamina: este neurotransmisor regula la motivación así como nuestro sistema de recompensas. Las personas que nos atraen provocan liberaciones de dopamina en nuestro cerebro, lo que se traduce en querer estar más ante ese estímulo -esa persona- ya que nos hace sentirnos bien.
  • Noradrenalina: es responsable de enviar mensajes al sistema nervioso central. Esta hormona del estrés, está directamente implicada con los nervios y el aumento de la frecuencia cardíaca. También afecta a la atención.
  • Serotonina: regula diversas funciones como el estado de ánimo, el sueño, la temperatura corporal, y el deseo sexual.
  • Las feromonas: son las sustancias químicas que segregan los seres vivos y que cumplen la función de regular su deseo sexual. Respecto a cómo afectan las mismas a los seres humanos, fue la premio nobel Barbara McClintock quien llegó a la conclusión de que los seres humanos también las segregamos, provocando efectos como la sincronización menstrual en mujeres que comparten un tiempo de convivencia. En todo caso, hasta ese estudio no se creía que los seres humanos segregasen feromonas y sigue siendo una conclusión controvertida.

4 | Sedúcete a ti mismo para seducir a los demás

¿Sabes por qué la autoestima resulta fundamental para gustar? Porque es muy complicado aprender cómo enamorar a una mujer si no empiezas por enamorarte de ti mismo.

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Para ello necesitas tener un autoconcepto sólido y bien justificado. Ilustremos la idea con un ejemplo: un alumno me comentaba en una ocasión que aunque es profesor de informática, omite la parte relacionada con informática porque él consideraba que ante esa palabra, las chicas perdían interés. Sin embargo, imaginemos a dos profesores de informática con el mismo puesto de trabajo presentarse ante una chica. El primero, con cierta vergüenza, dice:

“soy profesor… de informática”.

El segundo, se presenta diciendo:

soy profesor de informática… y bien, sé que no suena como si fuese piloto de caza, pero la verdad es que me gusta mucho, en primer lugar porque sé que a los chavales les estoy enseñando algo que les va a ayudar a encontrar trabajo. Y por otro lado, si fuese profesor de historia no sabría cómo motivar, pero en mi caso disfruto viendo como poco a poco para ellos ese ordenador que tienen todos en casa le sacan muchísimo más partido que simplemente engancharse al facebook”.

¿Qué profesor de informática resultará más atractivo? La respuesta es obvia. No estamos hablando de “vendernos”, pero sí de ser conscientes de qué aspectos de nuestra vida, trabajo, obligaciones… nos aportan cosas positivas, nos enseñan, nos ayudan, nos sirven para ayudar a los demás, nos suponen problemas que al resolverlos nos hacen sentir orgullo, nos generan agradecimiento…

Reflexionar de este modo acerca de aquello a lo que dedicas tus energías te ayudará a enamorarte más de ti mismo, y como consecuencia, será más probable que aprendas a cómo enamorar a una mujer.

Ejercicio: realiza una lista escrita con tres cosas que te gusten de ti mismo, tres que te alegres de haber vivido, y tres por las que sientas agradecimiento. A continuación, debes hacer dos cosas: (1) leer semanalmente esa lista para recordarte a ti mismo tus atributos positivos, y (2) responder a las preguntas cotidianas con las que conocerías a cualquier persona procurando incluir al menos tres aspectos de todos los que has listado. Preguntas como “a qué te dedicas” o “qué haces en tu tiempo libre”.

5 | Cuida del día 1: nunca dejes de crecer

La sociedad actual tiene menos problemas que nunca para dejar que las parejas se separen. Esto es, por un lado, porque no existe la presión social que existía anteriormente para estar emparejado y formar una familia cuando se tiene cierta edad. Y por otro, porque la mujer ha logrado conseguir derechos, seguridad, ingresos y capacidad reproductiva que le permita no estar con un hombre desde la necesidad sino desde la libertad.

Eso significa que hoy más que nunca, lo único que nos puede mantener unidos, es la seducción y el amor.

Para ello, preguntémonos: ¿qué aspectos hacen que vayamos progresivamente sintiendo atracción en el “día 1” o
principio del enamoramiento?

Y por otro lado, ¿qué aspectos han dejado de cuidar las parejas que tras unos años dejan de sentirse enamoradas? Ahí está la clave. Algunos aspectos fundamentales a la hora de cómo enamorar a una mujer y que nos conviene recodar en este punto son:

  • Nunca dejes de aprender, sorprender ni descubrir. Al igual enamorar-a-una-mujerque en las primeras citas pasar tiempo al lado de alguien era descubrir cosas nuevas y sentir esa admiración tan vinculada al amor, es fundamental que no dejemos nunca de nutrir nuestra vida con lecciones y anécdotas que cuiden de la sensación continua de descubrimiento.
  • Cuida de tu imagen. Tanto a un nivel interno haciendo deporte, como a un nivel externo sabiendo vestir bien, a la hora de enamorar a una mujer, la imagen es, aunque en absoluto definitiva, importante.
  • No hagas todo con todos. El reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos , durante muchos años director de la red de hospitales públicos de Nueva York, defiende la importancia de la diversificación para ser feliz y crear relaciones de calidad. Si tratas de compartir todos los aspectos de tu vida con esa chica a la que pretendes enamorar, sin dejarte espacios sin luz y espacios reservados para otros, estás cometiendo un error.

Sobre este aspecto, comparto contigo las líneas que mi admirado filósofo y pedagogo José Antonio Marina escribe al respecto en su libro los secretos de la motivación

 El deseo de estar juntos de dos enamorados aumentará si:    

  1. La convivencia enlaza con los tres deseos fundamentales: bienestar, vinculación amorosa, aumento de las posibilidades vitales. Es decir, si aumenta su bienestar, satisface sus necesidades de comunicación, vinculación afectiva e intensifica su capacidad de enfrentarse a los problemas, su ánimo, su desarrollo personal.
  2. Si evitan los obstáculos que interrumpen la comunicación (silencio, falta de cuidado, conductas relativas al orden o desorden, responsabilidades en casa, emociones desagradables). Es evidente que ningún amor puede durar si va continuamente acompañado de sentimientos dolorosos: miedo, ansiedad, celos, aburrimiento. Por ello para entender cómo enamorar a una mujer y mantenerlo, tenemos que evitar esos obstáculos.
  3. Si despiertan mutuamente emociones agradables: diversión, buen humor, ternura, optimismo, seguridad, erotismo.
  4. Si se dan recíprocamente premios (sexo, halagos, comodidad, atenciones, ayuda).

Estas cuatro estrategias suelen desplegarse eficaz y perseverantemente en la fase de enamoramiento o conquista, porque en ese momento hay una gran necesidad de despertar una nueva motivación en la otra persona. Después, con frecuencia, se olvidan. Recordémoslas para no olvidar cómo enamorar a una mujer.

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6 | Sexualiza

“El mejor amor, es una gran amistad con momentos eróticos”.

Antonio Gala

A menudo parece que se nos olvide que el sexo nos trajo a este mundo. Forma parte de nosotros y como dice Luis Tejedor, es el combustible del amor. Sin embargo, aun siendo una parte tan natural en el ser humano, los tabús han limitado lo sexual hasta convertirlo en algo que puede caer en lo reprimido, en lo encorsetado, y en lo rutinario.

El sexo es un camino, no un fin. Una forma más de conocer a alguien y conocerte a ti mismo, con todo lo que ello supone: emocionarte, sentir, realizar algo inolvidable, ser creativo… Borra los limites de lo que es y no es sexual y permite que sólo tú seas la medida de lo que lo es. Una mirada, un dulce beso en la mejilla, un tirón en el pelo, una risa seguida de un beso, un largo abrazo… puede ser un estímulo sexual tan memorable o en ocasiones más como lo que se conoce como coito. Por eso, es crucial para enamorar a una mujer.

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3 modos de expresarte sexualmente de forma natural y con humor:

  • Decir sin decir: “Elena, no sé si es el momento adecuado, así que me lo voy a callar, pero cuando pasen los años y hablemos del día de hoy, te diré que hoy tenías un escote que me volvía loco”. “Lidia, me da un poco de corte decirte que tu boca cada vez me parece más apetecible, pero cuando esté más valiente te lo diré”.
  • “Disculpa, Rocio, ¿puedes repetir lo que me acabas de decir? Por un momento me he quedado mirando que pienso que tienes un cuello precioso, y se me ha ido el santo al cielo… pero disculpa, no me quiero distraer. ¿Con quién dices que fuiste al concierto?”.
  • Celebra con cariño. ¿Acabáis de encontrar algo en lo que estáis completamente de acuerdo?: “Lucía, choca, porque molamos”. ¿Os habéis contado algo que os ha emocionado?: “María, esto se merece un buen abrazo”. ¿Os estáis riendo mucho?: “Carmen, ¿me merezco un besito en la mejilla por lo divertido que consigo estar contigo?”

Si quieres aprender de forma gradual muchos consejos acerca de cómo enamorar a una mujer, sexualizar y entender la importancia de sexualizar para hacerlo , puedes adquirir el ebook 21 Claves para sexualizar conversaciones

7 | Ama, no necesites

“Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor por cada uno excede la necesidad por el otro”.

Dalai Lama 

Tú ya eres una persona completa. Y si sientes que no lo eres, o sientes que quieres crecer, sólo tú eres ellennon responsable de “completarte”. Las relaciones que no se elijan desde la libertad y devoción, sino desde la necesidad y obligación, están condenadas a tener una baja calidad.

En este sentido, conviene recordar aquellas palabras de John Lennon

“Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en nuestra vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de completar lo que nos falta”.

8 | Ten iniciativa

En la seducción no hay justicia ni equidad, al menos a corto plazo.

Salvo maravillosas excepciones, sigue estando en el rol masculino la responsabilidad de tomar la iniciativa en la seducción, con todas las ventajas y desventajas que ello supone y que relatamos en el artículo Ser la causa

[bctt tweet=»Ser la causa es tomar las riendas de lo que quieres que pase en tu vida. — Javier Santoro»]

En dicho artículo veíamos que tomar la iniciativa te llevará a que logres enamorar a esa chica que te atrae, de una forma natural. ¿Por qué? Porque estarás siendo un hombre valiente, aprenderás a conocerte mejor a ti mismo, desarrollarás tu sensibilidad social, reducirás tu frustración ante los posibles rechazos y tu vida se enriquecerá con situaciones no planeadas. Presisamente por ello es tan importante saber cómo enamorar a una mujer. El siguiente apartado, “la justificación”, también te ayudará al respecto.

9 | La justificación

Hacia ella

Imagina la siguiente situación: la mujer de tus sueños, Sofía Vergara por ejemplo, se acerca a ti una mañana cualquiera, te coge de la mano, y te lleva a su hotel donde inexplicablemente tenéis un sexo maravilloso. Luego te lleva a cenar, se muestra cariñosa y atenta contigo… tú estás encantado, pero créeme que hay algo que preguntarás más pronto que tarde independientemente de la atracción que sientas por esa mujer: ¿por qué yo?.

Y ahora te propongo dos hipótesis de respuesta:

H1: “porque me apetecía acostarme con un chico, fuiste el primero que vi, y me gusta tu camiseta”.

H2: “porque te vi hablar con tu amigo, me pareciste muy gracioso y a la vez sensible. No sé… me dejé llevar un poco pero esas dos características son muy importantes para mi y en ti las noté enseguida, y luego conforme pasé minutos contigo sólo hiciste que confirmármelo”.

¿Qué respuesta te provoca más atracción? Probablemente la segunda. Independientemente del interés que tengamos por alguien, cuanto mejor justifique su interés mejor satisfará nuestra necesidad de sentirnos especiales.

Para aprender cómo enamorar a una mujer, haremos este proceso, cualificar.

Llamamos cualificar a la capacidad para sentir y comunicar lo positivo de los demás, lo cual además de para sentirnos más estimulados ante las personas, nos sirve para justificar nuestro interés.

La cualificación es una parte de la seducción que me apasiona particularmente así que además de enseñarla en talleres le dedique especial atención en el el libro  21 Claves para Seducir de día.

Puedes ver algunas pautas sobre cualificación en el siguiente vídeo de cómo cualificar de forma efectiva:

Y puedes profundizar sobre ello en nuestros talleres

Hacia ti

¿Por qué actúas? ¿Por qué le propones un plan a esa mujer a la que quieres enamorar? ¿Por qué te acercas a esa chica que tanto te atrae?

Cuanto más sientas que tu conducta está justificada, mejor te sentirás en tus actos. A continuación comparto contigo tres pensamientos que me han servido para tomar acción hacia aquello que desee:

  • “Me he dado cuenta que cuando sea muy mayor y miré atrás, me alegraré de todas las veces que habiendo deseado algo, hice algo al respecto”
  • “He pensado algo muy bonito de ti, y creo que sería una pena que ese pensamiento se quede en mi cabeza sin haberlo compartido contigo”
  • “Creo que los chicos tenemos el rol de ser valientes y tomar la iniciativa, así que procuro estar a la altura de lo que se espera de mi”

10 | Sé útil

Se ha hablado mucho de la importancia de las emociones en el amor. También acerca de lo sexual.

Pero en Egoland solemos poner el acento en tres cables: emocional, sexual, y racional.

Pregúntate: ¿qué le aporto a la mujer a la que quiero enamorar? Si queréis aprender cómo enamorar a una mujer, es importante.  Pensemos en el siguiente perfil: “Hombre de veinte años que está trabajando de camarero para ahorrar e irse un año a viajar por sudamérica”.

¿Crees que ese perfil puede resultar atractivo en términos de utilidad para una chica de treinta que acaba de conseguir un trabajo fijo en Sevilla y que le gustaría formar una familia?

Si estás enamorado de una mujer, tendrás que preguntarte qué puedes ofrecer -y qué puede ofrecerte ella a ti-. Para ello, observa: ¿cuáles son las necesidades de esa mujer? ¿Seguridad, familia, crecimiento, aventura, satisfacción sexual, comprensión? Esto nos lleva al siguiente punto

11 | El respeto

La seducción comprende varios equilibrios, y uno de ellos, es saber conjugar el respeto a tus propios deseos, con el respeto hacia la persona que te atrae.

El respeto hacia ti

Articulamos el respeto hacia uno mismo en tres pautas:

Respeta tus ideas y emociones

Cada vez que dejas de tener un detalle, de llevar a cabo una idea, o cada vez que ocultas tus emociones, estás dejando de respetarte. Si dejas de respetarte, dejarás de gustarte, y afectará a tu autoestima.

[bctt tweet=»El amor mueve el mundo y el sexo es su combustible.  — Luis Tejedor (Egoland)»]

Sé exigente. Y no lo confundas con ser arrogante

Si tienes algo de experiencia, sabrás que para enamorar a alguien tienes que tomar decisiones sin estar completamente seguro de recibir reciprocidad. De hecho, tratar de condicionar tu iniciativa al hecho de conseguir resultados es un modo de perder grandes oportunidades. Quien deja de desear, emocionarse, o saborear por miedo a no estar completamente seguro de ser correspondido, termina sufriendo igual, pero sin haber deseado, emocionado, o saboreado, si quieres enamorar a una mujer tienes que arriesgarte.

El riesgo de quien está convencido de que “el que no apuesta no gana”, debe ser compatible con ser conscientes de que a medio plazo en la seducción, también nos merecemos que nos cuiden y enamoren.

Por eso en 21 claves para Seducir de Día proponía “la parábola de la piscina”:

Imagina que es un día de verano. Depende del día, y de la hora, puede que tengas más o menos ganas de darte un baño. Así que te acercas a la piscina, yenamorar-a-una-mujer
tocas el agua. Puede que esa piscina sea como las que alguna vez he tocado en el norte de España, y la notes tan fría que tus muchas o pocas ganas de bañarte se esfumen por completo.

Puede que al tocar el agua notes que está más agradable y cálida de lo que incluso te imaginabas, y que encantado te tires de cabeza. Y puede que entre que no tienes claro hasta qué punto te apetece, y que el agua está normal, decidas primero mojarte los pies un rato, y luego meterte solo hasta la cintura.

No en todos los casos te has bañado ni te has metido con la misma intensidad en el agua. Pero en todos los casos has tenido que tocar el agua. Que seas una persona agradable y que hace sonreír a los demás, no significa que no seas exigente. Significa en todo caso que eres una persona sociable, positiva, que no deja pasar oportunidades y que trata de contagiar su buena energía a los demás.

Tocas el agua, a partir de ahí, que te des un baño dependerá de cuantas ganas tengas de bañarte y de lo agradable que sea ese agua.

El respeto hacia ella

Articularemos el concepto de respeto hacia ella a través de dos ideas:

Yo soy yo, y todas las personas que recuerdan a mi

Esta es una normal social universal que muy pocos tienen en cuenta. Cada vez que somos juzgados por alguien, nos afecta el pasado de ese alguien. Es injusto, y es nuestra labor identificar si es injusto, pero no por ello es menos cierto.

Esto significa que si estoy tratando de descubrir cómo enamorar a una mujer que ha tenido alguna mala experiencia previa, aquellas conductas en mi que se asemejen a su mala experiencia, provocarán rechazo. Por ejemplo, si la chica a la que queremos enamorar sufrió porque su anterior pareja era muy controlador, es muy probable que se aleje de nosotros al menor atisbo de preguntarle acerca de su intimidad.

En las relaciones de calidad, no nos conviene penalizar las respuestas negativas

Si hacemos sentir mal a la chica a la que queremos enamorar porque, por ejemplo, no quiere quedar con nosotros, aumento las probabilidades de que (1) ella no quiera hacer planes conmigo y (2) si llega a hacer planes conmigo, que yo no tenga claro si los hace porque realmente le apetece o por evitar mis reproches. Y eso, me generará inseguridad.

Esta aspecto y cómo gestionarlo lo desarrollé en el artículo El Halago del no, al que recomiendo le eches un vistazo si no lo hiciste en su día. No te arrepentirás.

Respeta los tiempos

Como veíamos al principio, las personas son distintas entre ellas y también distintas según las situaciones. No siempre nos encontraremos con alguien que tenga el tiempo, la apertura emocional, la ausencia de miedo, las ganas de estímulos nuevos… que podemos tener nosotros cuando alguien nos provoca un nivel de atracción muy elevado.

Por ello, en la línea de lo comentado en la parte referente al respeto, en ocasiones deberemos adaptarnos y ofrecer alternativas que se adapten a las necesidades del otro. Por ejemplo:

  • Ofrecer planes acompañados de amigos en lugar de a solas.
  • Pasar un tiempo sin proponer ninguna cita y a la vez tener algún bonito detalle por whatsapp o e-mail que demuestre que esa persona te importa a la vez que entiendes que todavía no es el momento de empezar algo juntos.
  • Hacer sentir a la otra persona -y sentir realmente- que sabes disfrutar del momento, de quedar a comer, de improvisar planes, de tener conversaciones… y que si no llegáis a enamoraros, igualmente te alegrarás de lo vivido con ella.

Desarrolla tu empatía para seducir, y para que te afecte menos el rechazo

La empatía en seducción te ayudará a entender cómo enamorar a una mujer por dos razones, en primer lugar, para entender mejor a las personas en toda su complejidad y por tanto a saber identificar mejor las necesidades de la persona que te atrae (tal como hemos relatado en el punto sobre utilidad).

Además, aumentará tu capacidad de aceptar el rechazo. ¿Por qué? Existe una relación directamente proporcional entre la empatía (tratar de sentir lo que siente el otro) y la compasión. Compasión entendida como deseo de que el otro sea feliz.

[bctt tweet=»Yo soy yo y todas las personas que recuerdan a mi — Javier Santoro»]

De modo que ante un rechazo ya no lo tomaremos como algo personal que ataque nuestra autoestima, sino que tendremos mayor capacidad para entender que ese rechazo puede venir por muchas otras causas que no estén relacionadas con algo que nos falta (como no ser suficientemente atractivo) ni algo que hemos hecho mal. Muy importante si quieres entender cómo enamorar a una mujer.

El esquema en su doble utilidad sería el siguiente:

  1. Empatía → identificar y satisfacer necesidades emocionales, racionales y sexuales
  2. Empatía → Desarrollo de la compasión → Menos miedo al rechazo → Mayor seguridad para expresar deseos, emociones, ideas… → mayor capacidad para descubrir cómo enamorar a una mujer y para enamorar

2 pautas para desarrollar la empatía:

  • Escucha sin prejuzgar y con una actitud abierta y tolerante hacia los demás.
  • Practica mindfulness. El psicólogo Luis Moya Albiol explica en su libro la relación existente entre el desarrollo de la conciencia plena y la empatía. Si entiendes inglés también puedes leer al respecto en este artículo de la prestigiosa psicóloga Shauna Shapiro.

12 | Cultiva el sentido del humor, y riega con él lo romántico y lo sexual

El humor en el amor es una cosa muy seria. No nos enamoramos de alguien para que sea una suma de angustias y problemas añadidos sino precisamente para que exponernos a esa persona suponga un oasis de bienestar.

El sentido del humor en pareja es uno de los alimentos principales del amor y construye relaciones sanas y que enfrentan mejor las adversidades. Además, es atenuante de lo incómodo y lubricante de lo erótico. De ahí que maride tan bien con lo romántico y lo sexual.

Es bien distinto comprar flores a una chica que comprar flores y relatarle lo mucho que os ha costado escogerlas porque nunca habíais hecho algo así, que por la calle os habéis sentido como en una peli romántica y que otras chicas os miraban con cara de “qué chico tan mono que lleva flores”, y que creéis que en fin, regalar flores puede ser un tópico romántico pero en realidad es bonito y divertido encontrar una chica por la que te apetece hacer un detalle así.

Por otra parte, coincido con Joaquín Sabina en que:

“escribir cartas de amor puede ser patético, pero lo realmente patético es nunca haber escrito una carta de amor”

Y es que Joaquin Sabina, a la hora de cómo enamorar a una mujer, sabe lo que se dice.

Parecido ocurre con lo sexual, ya que es otro aspecto que es intrínseco a la seducción y al amor pero que en ocasiones nos puede provocar corte o pudor.

Y por si acaso esta explicación acerca de la importancia del humor me ha quedado muy seria, aquí tenéis mi mejor perro con gafas.
perro

Ahora sí, mucho mejor.

13 | ¿Ser buena persona nos ayuda a parecer más atractivos, y en definitiva a seducir más?

La ciencia parece decir que sí.

Este estudio llevado a cabo por Yan Zhang y su equipo de la Universidad de Huazhong, así como estos otros llevados a cabo por Kevin M. Kniffin y David Sloan Wilson de la Universidad de Wisconsin-Madison, demuestran cómo participantes a los que se les pide una valoración exclusivamente física de distintos sujetos, fluctúan sus opiniones en la medida en que conocen si esos sujetos son graciosos, buenas personas, simpáticos, egoístas…

De hecho quizá cualquiera podemos recordar cómo en ocasiones alguien que hoy en día nos parece muy atractivo o atractiva físicamente, no nos lo parecía tanto cuando le conocimos. Probablemente lo interesante, carismática o los valores positivos que tiene esa persona nos ha provocado percibirla más guapa.

Lo cual es una gran noticia a la hora de cómo enamorar a una mujer, por cierto.

Este efecto ocurre también de forma inversa, es el llamado efecto halo: a las personas físicamente atractivas les atribuimos características positivas aunque esta atribución no esté respaldada por ninguna evidencia empírica.

Conclusión

Si el amor no fuese algo sin un alto grado de incontrolabilidad e incertidumbre, el ser humano no hubiese recorrido tantos kilómetros, tantas líneas y tantas emociones por él. Y la vida, merece la pena precisamente por ello. Aprender a cómo enamorar a una mujer nos ayudará a aprender a disfrutar de esa incontrolabilidad.

Así que desde Egolandseducción os animamos a que disfrutéis del hecho de enamoraros y desear enamorar, porque aunque pueda tener sus espinas, estamos seguros de que cuando tengáis 120 años y os encontréis al final de vuestra vida, estaréis seguros de que con el tiempo nadie se arrepiente de haber amado.

 

Deseando enamorarme,

 

Javier Santoro

 

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