abril 2014 – Egoland Seducción

Cómo Superar una Ruptura

23 abril 2014/6 Comentarios/en Parejas, Slider /por Jorge

Existen ciertos pasos que puedes seguir de cara a superar una ruptura (también puedes conocer las fases de la ruptura aquí: Pasos que te pueden guiar de cara a encontrar un poco de luz entre tanta desolación. La ruptura es un proceso complicado y duradero, en el que las personas sufren mucho y en el que cualquier pequeña ayuda puede llegar a ser muy beneficiosa. En este artículo encontrarás 20 pasos que puedes seguir de cara a recuperarte del proceso de separación, sirviéndote de faro en un mar tan oscuro como es la ruptura.

20 PASOS PARA SUPERAR UNA RUPTURA

1 | EXPRÉSATE

No reprimas tus sentimientos. Si quieres llorar, llora. Justo después de la separación, es lógico que estés triste y desolado. Expresando tus sentimientos, conseguirás “sacar lastre” y de dar a entender a los demás como te sientes. Recuerda que en este momento, a pesar de que no te apetezca estar con nadie, los demás pueden ser de gran ayuda.

2 | ELIMINA EL CONTACTO CON ÉL/ELLA

Entra en Facebook, Twitter, etc. y elimínala/o de tus contactos (si lo crees oportuno puedes eliminar a sus amigas/os más directos para evitar ver comentarios o fotos de tu ex por medio de otro perfil). Borra su número de tu teléfono, y si te lo sabes de memoria puedes usar el truco de no borrarla/o y cambiar su nombre de contacto por algo como: “piensa en ti y en que no te quiere”, “no lo/la llames” y cosas por el estilo. Parece raro, pero funciona. Quizás sería recomendable también, quitar fotos de tus marcos, guardar sus regalos,… aunque si consideras que es demasiado pronto puedes hacerlo más adelante.

3 | PONTE EN ACCIÓN

Toca la guitarra, pinta cuadros, escribe, sal de paseo, queda con los amigos/as, haz senderismo, juega al tenis, vete a una conferencia, apúntate de voluntario/a a una ONG, canta, estudia un máster, bucea, engánchate a una serie, lee libros o artículos en www.egolandseduccion.com (poner enlace), ayuda en un comedor social, etc. etc. etc. Todo vale, siempre y cuando sea sea positivo para ti, te mantenga ocupada/o y evite que te quedes en casa y en cama.

4 | TU ERES LO MÁS IMPORTANTE

Lo mejor que puedes hacer es reflexionar sobre ti misma/o y hacerte preguntas del tipo «¿antes de estar con mi ex tenía objetivos y hobbies?«, «¿antes de conocerla había sido feliz?» o «¿era la única razón de mi felicidad o era parte de ella?«. Preguntas como estas y que puedas generar tu, te ayudarán a pensar sobre ti misma/o. De igual modo, puedes escribir en un papel frases motivadoras como: «no estás sola/o» o «cómo mínimo, me tengo a mi«; y pegarlas en la pared de tu habitación para recordarte cada día ciertos pensamientos o ideas. Te recomiendo que escojas la frase que más se adapte a ti.

5 | DEDICA TIEMPO A LAS PERSONAS QUE QUIERES

Todos los días, dedica por lo menos dos horas a los demás, de tal manera que cada día quedes con alguien diferente. A medida que pasen las semanas ve aumentando ese tiempo. De esta manera, tendrás tiempo para ti y para los demás, y tanto tu como ellos, os veréis beneficiados.

6 | NO HAGAS TONTERÍAS POR TU EX

Se que es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Por tanto, te propongo un ejercicio mental que quizás te ayude a reflexionar: ¿si tu ex quisiera volver contigo, no crees que haría todo lo posible para hacértelo saber? ¿Si quisieras volver con tu ex, no crees que hay formas más dignas de proponerlo? En cuanto al tema de las llamadas y demás medios de comunicación, el consejo de la cuarta clave puede ser muy adecuado. No obstante, el mejor ejercicio posible es el autocontrol y recordar que ya estás bastante afectada/o, como para sentirte peor, arrastrándote y suplicando.

7 | ¿POR QUÉ HABÉIS ROTO?

Elabora una lista de cosas buenas y malas que ha tenido tu relación. Las buenas te servirán para ver todo lo bueno que tienes y todo lo que puedes aportar a una relación. Con respecto a las malas, trata de aprender de ellas y tomarlas en sentido positivo. En toda relación ha habido cosas buenas y cosas no tan buenas, de hecho, si todas hubieran sido buenas, tu relación no se habría acabado. Puede resultar un ejercicio difícil o muy emotivo, pero asimilar los hecho te ayudará a recuperarte.

8 | NADIE ES PERFECTO

Analiza una por una todas las cosas que crees que has hecho mal. La lista del paso anterior te puede ayudar en esta labor. No se trata de que te masacres por todos los errores que has cometido, sino de que aprendas de ellos y saques conclusiones positivas para tus futuras relaciones. “Nadie es perfecto y nadie espera que lo seas”, dice mi amigo Helio. Todos y todas cometemos errores y todos y todas podemos aprender de ellos. Quizás de esta manera, en tu próxima relación, todo eso no vuelva a ocurrir…

9 | TU CULPA Y LA MIA

Tu tienes parte de la culpa de la ruptura y tu ex novio/a tiene la otra parte. Así de claro. Una pareja la forman dos personas y por tanto, las dos sois culpables de que las cosas vayan bien o de que vayan mal. Asume tu parte de la culpa y al igual que en paso anterior saca conclusiones positivas de tus errores. En este caso, busca también la parte de la culpa de tu ex novio/a, dándole así a cada uno la parte que le corresponde del pastel.

10 | “BAJA DE LA BURRA”

Ni ella era la mejor persona del mundo, ni era perfecta, ni parecía ser el hombre o la mujer de tu vida. Cierto es que tenía muchas cosas buenas, algunas de ellas insuperables. Sin embargo, también es cierto que muchas de las cosas buenas que creías que tenía ahora ya no lo son tanto. Convierte a tu ex novio/a en un persona normal, con sus defectos y sus virtudes y de nuevo, trata de sacar lo bueno y pensar en lo que no te gustaba, para hacer una búsqueda más selectiva para futuras relaciones.

11 | SEDÚCETE A TÍ MISMO/A

Al igual que tu ex, tu tampoco eres perfecto/a, pero lo que está claro es que tienes un montón de virtudes que estoy seguro, ahora mismo no eres capaz de ver. Explotando tus puntos fuertes y mejorando un poco aquellos puntos más flojos, podrás alcanzar una autoestima más sólida y empezarás a encontrarte mejor contigo misma/o, y a consecuencia, dar un paso muy grande hacia tu recuperación. Para ayudarte en esta labor, puedes apuntarte al taller “Sedúcete a ti Mismo” (enlace al taller) que ofrece Egoland, con el que podrás sacar tu mejor versión.

12 | HAZ PLANES DE FUTURO

Ahora que ya empiezas a salir del pozo, que ya sabes porque la cosa no funcionó, que has trabajado tu autoestima, etc. Es el momento de empezar a pensar en tu futuro. Empezar por una pequeña lista de objetivos vitales te ayudará a motivarte un poco más cada día. Selecciona 5 o 6 cosas que te gustaría alcanzar en los próximos días, semanas, meses, años… y empieza a trabajar en conseguirlos. Si quieres ayuda sobre como hacer planes, viajar, etc. puedes entrar en el blog Habilidad Social y seguramente saques buenas ideas de Pau Navarro.

13 | PEQUEÑOS GRANDES CAMBIOS

Una de las frases que más me gusta repetir es aquella de “Nada Cambia si Nada Cambia”. Sencilla pero muy clara. Un pequeño cambio cada día supondrá un cambio enorme a largo plazo. Ahora que tienes tu lista de objetivos, empieza a ponerlos en marcha y a realizar pequeños cambios en tu día a día. Haz deporte, camina por otras calles, vete en bici al trabajo, cocina con un poco menos de sal, come más fruta,… Lo que quieras. Todo pequeño cambio, traerá consigo un gran cambio en el futuro.

14 | PASAR PÁGINA, ES PASAR PÁGINA

Ni tu ex novio/a es tu amigo/a, ni tu lo eres de él/ella. No existe un limbo o un punto intermedio en el que puedas estar con tu ex. Es más, si mantienes el contacto con él/ella, lo más probable es que a la larga volváis a haceros daño, y todo el proceso volvería a empezar. Sería como estar al final del tablero de la oca y volver a la casilla de salida.

15 | PERDONAR

Bien! Esta es el paso más importante hacia la superación de la ruptura, perdonar. Puede que te hayan dejado, puede que te hayan hecho daño, puede que te hayan amargado los dos últimos años de tu vida, pero recuerda que también te ha dado grandes momentos y que seguramente te quiso mucho. Perdónalo/a por haberte dejado y sigue tu vida. Si el rencor resiste, el amor persiste. Volver a empezar una nueva vida, pasa por el hecho de cerrar tu vida anterior.

16 | LO MÁS IMPORTANTE PARA MI

A partir de aquí empieza el proceso de recuperación propiamente dicho. Ya hemos perdonado a la nuestro/a ex, y ahora queremos empezar una nueva vida. Una buena manera de conseguirlo, es establecer prioridades. Qué cosas son más importantes en nuestra vida y cuales menos. Es decir, hacer un ejercicio de reflexión y pensar en lo que es mejor para ti. El trabajo, tener una familia, tener hijos, tener un perro, la familia, los amigos, etc. Elabora tu lista de prioridades.

17 | UN PASO HACIA ADELANTE

Como todo proceso duradero en la vida, las rupturas también pasan por momentos de debilidad o por recaídas. Es lógico y normal, tener una recaída o dar un pequeño paso atrás, incluso hacer tonterías. No obstante, en este punto tienes dos opciones: no seguir adelante porque has dado un paso atrás, o seguir por el camino que te estaba llevando a tu recuperación. Dos pasos hacia adelante y uno hacia atrás, al final es un paso hacia delante ¿no?

18 | TU CONSTRUYES TU FUTURO

Puede que a menudo pienses en todo lo que tenías y todo lo que has perdido. Y es normal. No obstante, el pasado no se puede cambiar, el pasado no vuelve. Lo que ha pasado, ya ha pasado. Sin embargo, el futuro nos brinda la oportunidad de construirlo como nosotros queramos. ¿Quieres vivir pensando en algo que no puedes cambiar o pensar en todo aquello que puedes construir? Piensa en lo que quieres para tu futuro y empieza a moverte para conseguirlo.

19 | PARA VER EL ARCOIRIS HAS DE SOPORTAR LA LLUVIA

La única manera de ser feliz, es sufrir, pero recuerda que si has sufrido, es porque también has sido feliz. Nadie nos puede asegurar que no nos hará daño, ni nos dejará, y pedírselo sería un poco descabellado. Créeme cuando te digo que la única manera de ser feliz en las relaciones, es estando dispuesto/a a sufrir y aceptar que te pueden hacer daño. Dicho de otro modo:¿has pensado alguna vez en no vivir por miedo a la muerte?

20 | BUSCA AYUDA PROFESIONAL

Puede que todo este artículo te haya servido de ayuda o de guía. No obstante, también puede ser que necesites o que quieras una ayuda más especializada. Existen lugares y profesionales que te pueden ayudar en esta labor. Parejas en Positivo (enlace: http://parejasenpositivo.com) es uno de ellos y en él podrás encontrar soluciones y terapias adecuadas a tus necesidades, tanto presencial como Online. Si quieres saber más sobre como superar una ruptura encontrarás más información aquí

SUPERAR LA RUPTURA DE PAREJA | CONCLUSIONES

La ruptura de pareja es un proceso largo y costoso en el que las personas sufren mucho a nivel psicológico, emocional y fisiológico. No obstante, hoy en día existen muchos recursos para paliar las consecuencias del mismo. Si te encuentras en esta situación, y acabas de leer este artículo, no dudes en creer que como todas las cosas complicadas de la vida, esto también tiene solución, aunque tarde más o menos. Sea como sea, feliz recuperación.

Leticia, mandanga y café

16 abril 2014/7 Comentarios/en Experiencias propias /por helio

Llegaba media hora tarde más o menos. Mi recién estrenada soltería me ha hecho retomar viejos hábitos, entre ellos el llegar tarde a los sitios. Pero llegaba con una sonrisa. Jorge y Antoni esperaban en Matiz el bar donde solemos quedar antes de subir al despacho de Psicología en Positivo a trabajar. No les conté nada. Les di los buenos días y me disculpé.

¿Por qué había llegado tarde? Eran las nueve de la mañana. Me había parado en un bar nuevo a pedir un café. Habían otros dos tíos en la cola. Iban impecables. No hablaban entre ellos pero estaban lo suficientemente cerca cómo para saber que iban juntos. Encamisados, entallados y musculosos. Eran una mezcla perfecta entre Brad Pitt en Troya y Joe Black. Yo estaba detrás de ellos y veo aparecer detrás de la barra a una chica que parecía sacada de un cuento Disney, una delgadez sana, la espalda rectísima, piel doradita, una mirada oscura y unos labios carnosos que quedaban coronados en un pelo castaño recogido de forma muy exótica.

Uno de los chicos le dijo

¨Leticia, creo que eres la tía más sexy que he visto a estas horas en mi vida”

Ella sonrío complaciente. El otro añadió

“Vente a mi casa en Altea. Serás una reina durante un fin de semana”

Ella sonreía y negaba con la cabeza. El chico de la proposición le preguntó porque no.

A mi creo que ninguno me había visto aún. Ni ellos ni ella. Interrumpí para decir;

“Disculpa, creo que yo sé porque. Esta chica, no lleva bisutería, lleva un tocado bastante natural y teniendo una figura muy femenina y sensual, lleva ropa suelta. No tiene ningún interés en mostrar nada. Creo que le da igual que tengas un chalet en Altea o en Nueva York. A ella le atraen otras cosas”

Los chicos se quedaron mirándome con cara de pocos amigos. Ella sonreía mirando hacia el suelo. Aunque creo que entendieron que yo la conocía. Murmuraron algo, recogieron sus cafés y se despidieron con un «adiós guapa». No me volvieron a mirar. Cuando llegó mi turno lo primero que dijo fue “¿Y tú, de donde sales?”

Me presenté y me pedí mi café. Ella se presentó y me dijo que me invitaba a ese café y que me lo agradecía mucho, que esos chicos eran muy pesados. Le dije que podíamos fingir que eramos novios siempre que quisiéramos. Me tomé el café en su cafetería, y pienso seguir haciéndolo de vez en cuando. Ya os contaré cómo va la cosa.

Superar el miedo a seducir durante el día

11 abril 2014/6 Comentarios/en Actitud, Juego interno, Slider /por colaboradores

Intentar conocer a una persona durante el día para algunos parece ser el equivalente a pasear por una cuerda marinera enganchada entre dos edificios mientras salta y fuma pipa desnudo. Toda una temeridad de alto riesgo. ¿Pero está realmente justificado este miedo?

Como sabemos, y si no lo sabes para eso estamos aquí, el miedo surge del deseo. Imaginemos por un momento que nos encontramos ante una chica, o un chico, paseando a su perrito en un parque. Además vemos que le dice algún comentario juguetón a su cánido y eso nos enternece… o si lo preferís, nos tensa ciertas zonas corporales que suelen estar escondidas. Intentemos contener el visor del submarino.

La atracción que nos genera esta persona nos provoca un deseo de conocerla, y si sois como yo que antes de iniciar una conversación me imagino cómo sería pasar momentos con esa persona, este deseo futuro se llena de poder. Por tanto, empezamos a ponernos nerviosos, o lo que es lo mismo, nos surge el miedo a no poder cumplir ese deseo. Un miedo que aquí lo bautizaremos como nuestro “fiel y amable amigo rechazo”.

Por tanto hagamos un resumen: nos gusta una persona, queremos conocerla, esto nos despierta un deseo, y ese deseo nos genera un miedo a que no lo podamos cumplir. Puestos en situación, lo que vamos a hacer ahora es ver unos pequeños consejos que nos harán disfrutar más de este tipo de situaciones tan halagüeñas.

Vive el presente

Si supuestamente el miedo surge del deseo, y cualquier deseo sólo puede convivir en el futuro, ¿qué pasaría si consigo vivir plenamente en el presente? ¿Qué podría pasar si en lugar de pensar que me pueden rechazar simplemente no pensara en ello?

gustar-chica-dia-ligar Veámoslo de la siguiente forma. Los problemas psicológicos pueden provenir o bien de nuestro pasado, o bien generarlos a través de nuestros pensamientos sobre el futuro. Quédate plenamente en el presente y pregúntate: ¿Qué es lo peor que podría pasar si no hago nada? La respuesta es bastante obvia: NADA. Y si no vives el presente peor todavía, porque te puedes sentir frustrado por no haber intentado hacer lo que deseabas, que era conocer a esa persona.
Y ahora preguntémonos de nuevo: ¿Qué es lo mejor que va a pasar si me decido a hablar con esa persona? Para algunos aquí podría ser conocer a su media naranja, o para otros podría ser exprimir la naranja y si no le gusta demasiado el sabor volver al naranjo a buscar otras.
Viviendo el presente en el caso de que esa persona nos rechazara, ese rechazo pasaría enseguida a formar parte del pasado. No puede afectarte más que a incentivarte a probar suerte con otra naranjita.

La clave está en darse cuenta de que viviendo plenamente el presente, el pasado y el futuro no pueden manipular nuestras acciones. Esto no es fácil, pero si después de esta lluvia de preguntas me permites formularte una última, te propongo que hagas lo siguiente. La próxima vez que estés delante de una persona que crees que te puede gustar, pregúntate: ¿Qué haría yo ahora mismo si disfrutara plenamente del presente?

La inseguridad puede ser pura magia de atracción

En el verano del 2012, llegué cargado de ilusión y con mis 22 añitos recién cumplidos al Mandanga Summer Camp que ofrece Egoland Seducción. Yo ya traía un largo periodo de estudio sobre seducción desde que alcancé mi primer librito con tan sólo 13 años de vida, y por consiguiente de práctica y relaciones. No obstante, junto con uno de mis grandes amigos de Good Life, queríamos vivir esta experiencia y codearnos de aquellos que considerábamos eran los mejores. Es cierto eso de que el ser humano sigue aprendiendo por mucho que sepa. Nadie debería dárselas nunca de erudito, pues eso le hace estar menos receptivo a nuevo conocimiento, lo cual quedó patente en este taller, y ahora yo te lo transmito a ti.

seducir-dia-tarde-calle Una de las cosas que aprendimos era a mostrar nuestro nerviosismo de una forma sincera, con humor y encanto. Algo así cómo decirle a la dueña y señora de ese perrito lo siguiente:

-Perdona, discúlpame si estoy un poco nervioso, pero es la primera vez que me acerco a una chica a preguntarle de qué raza es su perro, cuando en realidad sé perfectamente que es un Yorkshire, y lo que de verdad me interesa es saber si podemos llegar a gustarnos lo suficiente como para casarnos y si va a ser él (señalando al perro) quien nos traiga los anillos al altar.

Esa persona que queremos conocer sufre de los mismos nervios que nosotros. Muchas veces tenemos la actitud de querer ser súper seguros para gustar, situando a la otra persona en esa perspectiva de súper seguridad, cuando compartir ese nerviosismo es puro romanticismo. ¿Os acordáis de esas escenas de las películas románticas en las que chico y chica se conocen y están tan nerviositos que se vuelven tremendamente torpes? Yo siempre las he visto muy mágicas. Muchos se las dan de seguros para seducir ocultando su verdadera inseguridad, a veces con actitudes chulescas que les llevan a ser rechazados fácilmente y sin dar ninguna pena, pero si aprendes a ser tú mismo con tu inseguridad al mismo tiempo que le sacas partido, te aseguro que seducirás más y mejor que el más seguro de los hombres del sistema solar.

Esto es principalmente útil para seducir durante el día, ya que durante la noche una actitud más segura y lanzada suele dar mejores resultados. La razón se debe a que en ambientes nocturnos las chicas están mucho más preparadas a ser abordadas y perdemos el factor sorpresa, además de que están menos receptivas a la comunicación emocional. Su actitud es más la pensar que eres otro chico que intenta ligársela, cosa que durante el día el chip es totalmente diferente pues surge del momento y no de “el salir a ligar”. Iniciar una conversación durante el día no lo suele hacen muchas personas, implica “más huevos”, pues se supone que para eso sale la gente ya predispuesta a las discotecas. Aprovecha este factor sorpresa, y tú mismo te darás cuenta de la gran diferencia que presenta la actitud de las chicas durante el día que durante la noche.
También hay que tener en cuenta que durante la noche la chica está más acostumbrada a rechazar a chicos que intentan seducirla, cosa que le será mucho más difícil (a ninguna persona nos gusta rechazar ni joder a los demás) hacer durante el día ante una persona que se acerca son sinceridad y buen humor.

chica-calle-ligar La inseguridad es uno de los mayores poderes de atracción. Es ese no saber qué va a pasar. Si aprendes a disfrutarla, y a conseguir que la otra persona la sienta y la disfrute también, tus interacciones serán tan especiales que te doy poco tiempo para que acabes enamorándote.

Obviamente aprender a gestionar la inseguridad no es un factor que juegue solo, en la seducción interfieren una gran cantidad de factores, y uno de ellos es lo que en Egoland llaman conversación brillante, o en Good Life llamamos elocuencia y creatividad comunicativa. Que tu forma de comunicar sea atractiva es clave para que jugar con tus inseguridades se convierta en algo mágico y que la otra persona nos perciba inteligentes y atractivos. Pero bueno, de este tema encontrarás mucho y muy buen material en esta Web y no voy a expandirme. Únicamente te animo a que empieces cuanto antes.

Por hoy me despido, espero que os haya gustado este artículo y que lo comentéis, preguntéis vuestras dudas o me digáis cosas bonitas. Como prefiráis.

¡Mucha mandanga, mucha buena vida, y hasta la próxima!

DAVID JUNGLE

Good Life Seducción

Siete consejos para que vaya bien tu primera cita

10 abril 2014/5 Comentarios/en Primeras citas, Slider /por Antoni Martinez

Las primeras citas: ilusión, expectativas chulas y quizás algo de nervios. En el artículo vas a encontrar siete claves para que tus citas sean un éxito, en él encontrarás bastante contenido egolandiano y de psicología aplicada. A propósito, estos consejos van más allá de lo que puedes leer en revistas tipo Cosmopolitan… ¡quedas advertido/a! Vamos a ello:

1 | El sentido del humor es tu amigo

De acuerdo, este consejo sí podría aparecer en Cosmopolitan y también aparece aquí. Por algo será. Estamos quedando para pasarlo bien, para reírnos, para desestresarnos. Todo lo que apunte hacia esa dirección va a ser bueno para ti, para la persona que tienes delante y para el éxito de tu cita.

Queremos personas alrededor que nos hagan reír y sonreír. Si ya tienes un sentido del humor bien desarrollado explótalo. Si cuentas buenos chistes felicidades, te va a venir bien; si no, el sentido del humor es algo mucho más amplio. Se trata de poder hablar de las cosas de la vida quitando hierro y aportando optimismo. Quizá tu sentido del humor sea irónico, extravagante, o te guste el humor blanco… sea cual sea utilízalo ya que te define. Potenciará el que tu cita vaya rodada y será como meter el turbo en la misma. Además si se produjera algún silencio o situación incómoda te sacará de apuros.

Mejora en ello: empieza por estimular el sentido del humor con tu propia persona y visita este artículo más vídeo de Luis: Reírse de uno mismo.

2 | Si eres uno/a más eres uno/a menos

Creo que algo bastante extendido es el pensar que si estamos en la media en muchos aspectos vamos a gustar y a caer bien. Encajaremos. Ser algo simpáticos, ser algo cultos, estar algo en forma, ser originales en algo. Te propongo una alternativa a esto: si bien desde Egoland Seducción proponemos el tender a ser hombres y mujeres 360 grados, el trabajar los diferentes ámbitos de nuestra vida para mejorar y evolucionar en todos, si te quedas en un punto medio en todo serás uno más, serás una más. Y lo que nos interesa en nuestra primera cita es justo lo contrario. Que nos consideren precisamente lo opuesto: alguien muy alejado de ser uno más o una más.

Pongamos que te gusta hablar de viajes, pues hazlo. Puede que no te animes a hacerlo ya que temas aburrir a la persona; si lo cuentas de manera emocional no la aburrirás. Quizá seas una persona apasionada del tiro con arco, pero esto no lo hace mucha gente y queda raro. Cuéntalo también, si es tu pasión. Desmárcate y así dejarás huella.

Mejora en ello: Sedúcete a ti mismo. Este es nuestro taller orientado a encontrar y sacar tu mejor versión. Encuentra aquello que te diferencia, cómo proyectarlo sin máscaras y conoce al dedillo cuáles son tus fortalezas personales.

3 | Tu centro de atención está en quien tienes delante

Solo si pasa Obama en monopatín no seguirás prestando atención a quien tienes enfrente. O si lo hace Batman haciendo bicinudismo.

La atención de lo que está pasando no está en tu móvil, ni en el camarero o en la camarera. Aprovecho para comentar que si tienes una cita conmigo dejes el móvil aparte, a menos que sepas que tu tía Encarnita va a llamarte porque esa tarde le decían si le tocaban en herencia veinte millones de euros. Tan desacertado sería pasar de quien tienes delante (o darle esa impresión) como sólo y excluidamente dedicarle atenciones a esa persona. Es decir, como en tantas otras cosas la virtud está en el término medio. Normalidad en este punto chicos y chicas. Se trata de comportarte con total naturalidad, si te apetece decirle algo simpático a quien os está atendiendo está bien. Pero de ahí a comenzar a flirtear con otras personas va un mundo, por ejemplo.

En algunos manuales de seducción se puede leer, basándose en el comportamiento “alfa” o de femme fatal, que el mostrar una ligera indiferencia, para ganar valor o para que quien tenemos delante no darle impresión de necesidad es adecuado. Piensa una cosa: ¿te gustaría que con quien has quedado te lo hiciera a ti? Ahí tienes la respuesta.

Mejora en ello: sabiendo como cualificar (elogiar de manera precisa) mejor a la persona con quien hemos quedado saldremos ganando puntos. Aquí te motivo a ver el Egolandswer de Javi sobre como cualificar de manera efectiva.

4 | Sexualiza

Si estamos en una primera cita y por tanto al quedar hemos oficializado la intención de “si hemos quedado vamos a ver cuanto podemos llegar a gustarnos” habremos de sexualizar. Sexualizar no sólo quiere decir el expresar cosas abiertamente sexuales si no añadir “chispa” a la conversación, diciendo lo que nos atrae del otro y mostrando que podría ser una pareja sexual. Varios ejemplos según chica, chico y cómo de avanzada y mandanguera va la cita:

Ella, al principio de la cita: “Creo que no te había visto esa chaqueta y la verdad es que te sienta muy bien” (no verbal: mirada pícara).

Él, al principio de la cita: “Sabes, mientras hablabas estaba pensando en que a la luz del día ese pelo negro liso te pega mucho y te hace elegante” (de repente, ligeramente inclinado hacia ella y mirándole el pelo con curiosidad).

Ella, avanzada la cita: “Al final va a resultar que siguen habiendo chicos interesantes y divertidos a la vez…” (más sonrisa).

Él: avanzada la cita: “Llevo un rato queriendo hacer esto (se acerca a ella y le huele cerca del cuello). Sabía que me iba a gustar”.

Sexualiza. Si la cita va bien, quien tienes delante lo estará esperando.

5 | Observa, comunica, cualifica

Triángulo de Helio: haciendo una metáfora culinaria aplicada a la seducción hablaríamos de una cita deconstruida. Reduciendo a lo que pasa en una cita, esto es sintetizando todo en lo que te tienes que centrar. Observar, comunicar y cualificar.

Estos tres verbos te van a proporcionar el material para estar a gusto en tu cita, ver las necesidades de la otra persona y de la interacción que vais construyendo. Ya hemos visto antes la importancia de cualificar; que la otra persona no se vaya de vuestro encuentro sin saber porqué te gusta. Respecto a comunicar, aquí lo que te diré que me parece importante en una primera cita es el tratar de en lo posible llevar un equilibrio en la conversación. Idealmente un 50 – 50%. Que nos conozcan y que nosotros conozcamos. Y en observar, puedes convertirlo en un juego divertido. ¿Qué temas parecen interesarle para hablar? ¿Cómo reacciona cuando te acercas? ¿Qué gestos característicos tiene al expresarse o moverse?

Mejora en ello: te podría decir que le preguntaras a Mariano Rajoy acerca del triángulo de Helio pero mejor le preguntas a su autor, a Álvaro, quien lo trabaja en un montón de materiales a tu disposición.

6 | ¿Cómo podemos llegar a gustarnos más?

La primera cita puede ser el primer momento de una larga serie de encuentros que se alarguen en el tiempo. Podemos haber dado un primer paso para enamorarnos. Quizá no lo hayamos pasado del todo bien, o nos dé por pensar en nuestro ex novio o novia en el momento menos oportuno y decidamos de momento no volver a quedar. O puede que descubramos que tenemos intereses similares y nos dediquemos a la cría de conejillos de indias porque a ambos nos encanta, quien sabe.

El caso es que si hemos confirmado nuestra atracción inicial (si no, no habríamos quedado) algo que se suele pasar por alto es: ¿cómo podemos seguir gustándonos? Esto puede ser expresado de manera verbal o por nuestra actitud. Si llegamos a expresar algo similar a lo anterior en realidad nos estamos poniendo en una posición de fortaleza, ya que somos claros y honestos en nuestras intenciones. A esto le podemos añadir una mirada examinadora: no sólo quiero gustarte si no que quiero que tu me gustes más.

Mejora en ello: a veces darnos a conocer nos puede costar, ello mostrando que queremos gustar y que nos gusten más. En este vídeo hablé sobre cómo darnos a conocer más en una conversación.

7 | Que los nervios no atenacen a tu cita

La clave que sostiene todas las demás. Que levante aquí la mano quien jamás se haya puesto nervioso o nerviosa en una cita. A todos nos ha pasado, hasta a los que querían hacer ver que no les pasaba.

Piensa en lo siguiente. Cuando vemos un dulce que nos gusta salivamos, queramos o no. Cuando entramos en casa por la noche, todo está apagado y oímos un ruido sospechoso nos sobresaltamos, queramos o no. Y cuando quedamos con esa persona que nos gusta ello nos estimula, queramos o no. Como base es así, pero es algo muy diferente a que ello no podamos manejarlo. Que los nervios no afecten al objetivo de la cita: que quien tienes delante deseando gustarte y que le gustes salga satisfecho o satisfecha.

Mejora en ello: este punto me parece tan importante que he escrito un ebook entero para ello: 21 claves para relajarte ante una primera cita

Y lo más importante, ¡disfruta de tus citas y si te apetece cuéntamelo abajo en los comentarios!

Antoni

Listado mensual: abril, 2014