Habilidades para evitar el RECHAZO (II): Desarrollándolas

Este artículo es la continuación de Habilidades para evitar el RECHAZO (I)

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Continuamos ahora detallando algunas de esas pautas que nos dotarán de habilidades para captar la atención y el éxito, evitando así cualquier rechazo social

Diviértete

Ligar no es un trabajo. Si no te diviertes te aburres, te cansas, te desmotivas e incluso sufres.

Por tanto, para alcanzar la cima de los grandes seductores, debes apostar por aquello que de verdad te apasiona y te mueve el corazón. Si sientes cada cosa que haces y dices transmitirás pasión y entrega a los demás, reforzando tus relaciones mediante el positivismo, lo cual es muy atrayente, ya que todos queremos rodearnos de personas pasionales que creen en lo que hacen y nos hacen sentir bien.

Confianza

Para transmitir confianza debes confiar primero en ti mismo. Además, debes ser consciente de que eres capaz de lograr las metas que te has propuesto.

La seguridad y la confianza están reñidas con el sentimiento de inferioridad. A lo largo de nuestra vida, todos pasamos por situaciones que pueden minar la confianza en nosotros mismos y nuestra autoestima, haciéndonos creer que no valemos lo suficiente, que no podemos hacer nada bien o que no somos dignos de tener éxito, amor… etc. Una separación, la pérdida de un empleo, un fracaso… cualquiera de estos hechos hace aparecer un torrente de pensamientos que nos hacen sentirnos inferiores, incapaces de luchar por nuestros sueños y que nos llevan a creernos personas sin valía.

Cuando estos sentimientos aparecen, es importante combatirlos. Si no lo hacemos, corremos el riesgo de que se transformen en creencias establecidas sobre nosotros mismos difíciles de modificar y acabemos actuando de acuerdo con ellas, impidiéndonos desarrollar todas nuestras capacidades y posibilidades, asustados ante la idea de tener un nuevo fracaso (miedo anticipatorio generalizado).

El primer paso es evitar la autocrítica negativa que surge cuando no logramos lo que queremos. Debemos dejar de ver la situación como una catástrofe sin solución, para ver qué opciones tenemos.

Ser comprensivos con nosotros mismos y perdonarnos por el hecho de que las cosas no hayan salido como esperábamos también es importante. En lugar de atacarnos, debemos centrarnos en nuestras cualidades positivas, ver la situación como una oportunidad de crecer y mejorar, de valorar en qué nos hemos equivocado y cómo podemos solucionarlo.

Es importante que nos esforcemos en recordar que nuestra valía no depende del éxito o del fracaso. Nuestro valor como personas, nuestras cualidades y las habilidades que tenemos no se invalidan porque las cosas no hayan resultado como esperábamos, por lo que no debemos dejarnos arrastrar por la negatividad, ya que de lo contrario corremos el riesgo de volvernos personas aburridamente pesimistas.

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Buena Imagen

Nuestro valor tampoco reside en nuestro aspecto físico, aun así es evidente que una buena impresión requiere una buena imagen.

Muchas personas pasan horas en el gimnasio, o gastan fortunas en cosméticos para estar perfectas, se miran mil veces al espejo hasta obsesionarse buscando cualquier signo de imperfección. Sin embargo, detrás de un aspecto físico hay mucha psicología. Es decir, una persona que se muestra guapa, simplemente, tiene una actitud segura, una autoestima alta, capacidad proactiva en las relaciones sociales… La belleza también es un elemento que tiene que ver con el nivel de felicidad de un ser humano, y especialmente, con el bienestar emocional, ya que como se suele decir: la cara es el espejo del alma.

La aceptación es la base de este bienestar. Es decir, cada persona debe quererse como es y asumir sus virtudes pero también sus defectos. La belleza interior también se refleja por fuera, por lo que para potenciar la belleza que también es base de la autoestima, conviene encontrar el equilibrio entre cultivar el plano espiritual y el plano físico y tener unos hábitos de vida saludables como dormir una media de ocho horas diarias, una alimentación sana, el ocio, tener una vida social activa, disfrutar de un trabajo gratificante… La belleza es cuestión de actitud.

Aun así, los cánones de belleza de la sociedad actual son muy exigentes, especialmente, con las mujeres. Sin embargo, no conviene ser un esclavo de la moda. Lo más adecuado es mostrar tu personalidad a través de tu modo de vestir y encontrar aquello que mejor te siente. La belleza es armonía, es firmeza, seguridad y amor propio. Cualidades que puedes cultivar a través del pensamiento positivo.

Persuasión 

El arte de persuadir es la seducción pura y dura y como arte se puede entrenar. Se trata de esa capacidad que tienen algunas personas para convencer, conectar y transmitir en todos los sentidos.

Pau tiene grandes artículos sobre persuasión (revisalos aquí)

La persuasión puede abrirte muchas puertas en todos los ámbitos relacionales no solo para buscar pareja, sino también en el plano laboral. Mostrarte como alguien con carisma y convicción te permitirá tener más contactos y también, triunfar en las interacciones. ¿Cómo lograr tener un espíritu persuasivo?

En primer lugar, tú eres el primero que tiene que creerse de verdad aquello que quieres transmitir a los demás. De lo contrario, resultarás artificial y te resultará imposible conectar con aquellos que te rodean. Por otra parte, también es indispensable que tengas en cuenta  las necesidades ajenas, es decir, cada persona tiene una situación diferente. Por ello, para encontrar gente que conecte contigo, debes buscar personas que se encuentren, más o menos, en una situación vital semejante a la tuya.

Un mensaje seductor debe estar basado en la honestidad y en la verdad. Es decir, no se trata de convencer a cualquier precio sino de ayudarle al receptor a darse cuenta de que con esa aportación, gana algo. Este modo de actuar dice mucho de ti, de tu ética y tus valores morales. En cambio, en el marco de la filosofía griega, los retóricos estimaban que la mentira justificaba cualquier fin. Es decir, lo importante de un mensaje era convencer, y no que fuese verdadero o falso.

Cultiva tu carisma interior. En la medida que mejoras tus habilidades sociales, tienes un entorno social mayor, pero a su vez, también crece tu prestigio. Por otra parte, intenta convertirte en experto en un tema en concreto para persuadir de una forma más eficaz. No quieras ser entendido en todo. Recuerda que el que mucho abarca poco aprieta y puedes conseguir el efecto contrario al que deseas si no manejas bien la persuasión.

Inteligencia emocional

La Inteligencia Emocional te permite conectar mucho mejor contigo mismo, y por lo tanto con los demás y sentirte pleno. ¿Cómo lograr este objetivo?

En primer lugar, deja de basar la felicidad en la vida en cosas materiales. Disfruta de esos momentos que puramente emocionales. Recuerda que las mejores cosas en esta vida son gratis, como el amor, el sexo, pasear, pasar un buen rato con los amigos o la familia… Para ello, pon en práctica tus habilidades sociales, cultiva la empatía, intenta compartir momentos con aquellos que te hacen sentir bien, no pierdas tu fe en las personas, anímate a dar una segunda oportunidad a los demás…

La sabiduría de vivir con armonía implica cultivar la aceptación interior. A través de la aceptación y la gratitud puedes potenciar todas tus virtudes y tener más capacidad de superación. Puede que no seas capaz de transformar tu entorno, sin embargo, tu entorno cambia si eres capaz de cambiar tu mundo interior y tu modo de mirarte a ti mismo.

Además, intenta aprender de todos aquellos que te transmiten paz interior y que son felices. A través del arte de la imitación también es posible desarrollar el camino de la autenticidad. Así es como la inteligencia emocional te ayuda a vivir mejor.

En breve: Habilidades para evitar el RECHAZO (III): Ponerlo en práctica

ANA

psicojerez.tl