¡Hola de nuevo!, hoy vuelvo a la carga con un tema muy interesante y que creo, incitará a la reflexión…….. Voy a centrarme en el estilo en el vestir, ¿qué es?, ¿cuándo empezamos a definir nuestro propio estilo?, ¿qué implica que vistamos de una manera o de otra? Muchas preguntas para las que los asesores de imagen solemos buscar respuestas. DEFINIR EL ESTILO EN EL VESTIR Para empezar a definir qué es esto d ...

Prólogo ¡Hola a tod@s!, antes que nada quiero daros las gracias por dedicar unos minutos de vuestro tiempo a leer el primero de mis artículos. Me llamo Begoña, soy Asesora de Imagen y Personal Shopper, hace poco más de dos meses decidí lanzarme a la aventura y abrir mi propio negocio en Valencia, BELABA, dedicado a la imagen personal y la creatividad, a todos los niveles. Conocí a Álvaro a través de una ami ...

PANORAMA PARA METER: OPERACIÓN SIN BIKINI Seductores de ambos géneros y amigos filonalgarios ¿os ha vuelto a pillar el toro con la operación bikini? Si crees que se acerca tu posado obregoniano y sientes vértigo, relaja. Estás a tiempo de coger la ola y en pocas semanas de compromiso con el ejercicio y la dieta, estar embadurnando tus tonificados músculos con litros de Hawaian Tropic en ese paraíso de aguas ...

En el artículo anterior comentaba como aportar la cantidad de proteína en función de la masa corporal magra y la actividad física. Para que no haya confusiones voy a aclarar que ocurre cuando tomamos proteína en exceso: Como el organismo es incapaz de almacenar las proteínas, el exceso de proteínas es digerido y convertido en azucares o ácidos grasos. El hígado retira el nitrógeno de los aminoácidos, una ma ...

RELAJACIÓN PARA EL DÍA A DÍA La cantidad de obligaciones en nuestra rutina cotidiana nos pueden llevar fácilmente a aumentar nuestro nivel de estrés. ¿Te levantamos ya cansado por las mañanas? ¿En ocasiones te duele sin motivo algún músculo del cuerpo? ¿Tienes la sensación de no poder más? Tanto si quieres aprender algún procedimiento sencillo a modo de kit-kat como si quieres convertirte en un maestro zen, ...

“Me ha dejado mi novia”, “He suspendido un examen”, “No encuentro trabajo”, “Tengo miedo de conocer gente nueva”, “Me ha salido un grano enorme en mitad de la frente”, “Marta no me llama”…. Cómo veis, hay muchísimas cosas por las que preocuparse, pero para estos casos hay un dicho que me encanta: “Si algo tiene solución ¿Para qué preocuparse?. Si algo no tiene solución ¿Para qué preocuparse?.” A lo largo de ...

¿Por qué engordamos? Cada vez que comemos se producen una serie de respuestas hormonales, lo que hemos de conseguir es que haya un equilibrio entre los nutrientes que tomamos (proteínas, hidratos de carbono y grasas) para que el sistema hormonal funcione correctamente. Muchos piensan que el principal enemigo que te hace engordar es la grasa, pero no es así. Es el exceso de insulina lo que engorda. El cuerpo ...

La cara es el reflejo del alma y a los 25 años todo el mundo tiene la cara que se merece. Según esto, algunos seguimos creyendo firmemente que deberíamos tener la cara de Johnny Depp y que ha habido un error en algún sitio. Pero vayamos al grano. Todos y todas nos fijamos en las caras porque son la mayor fuente de información que podemos obtener inicialmente de una persona. Unas comisuras de los labios baja ...

Hay una diferencia abismal entre lo que una mujer considera estar buena y lo que un hombre opina al respecto. De hecho, sea por presión social o por idiosincrasia genética, la mujer siempre ha sido mucho más exigente con su aspecto que lo que un hombre realmente espera de ella. Mientras que un hombre prefiera naturalidad y espontaneidad, las mujeres nos esforzamos en parecernos a un estandarte de la belleza ...