Consejos de nutrición (1): ¿Por qué engordamos?
¿Por qué engordamos? Cada vez que comemos se producen una serie de respuestas hormonales, lo que hemos de conseguir es que haya un equilibrio entre los nutrientes que tomamos (proteínas, hidratos de carbono y grasas) para que el sistema hormonal funcione correctamente. Muchos piensan que el principal enemigo que te hace engordar es la grasa, pero no es así. Es el exceso de insulina lo que engorda. El cuerpo ...
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